Η ιστοσελίδα αυτή έχει να κάνει σε σημαντικό βαθμό με την προσωπική μου εξέλιξη ως ψυχίατρος και ως ψυχοθεραπευτής. Σκοπός αυτής της συνεχιζόμενης εξέλιξης είναι η ανακούφιση των ανθρώπων που υποφέρουν από ψυχικά νοσήματα.

Θεωρώ ότι η ψυχική υγεία είναι ό,τι πιο σημαντικό έχει ένας άνθρωπος. Ως ψυχίατρος λοιπόν ,στόχος μου είναι η αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με όλο το φάσμα των ψυχιατρικών διαταραχών. Έτσι, θα δοθεί φαρμακοθεραπεία όπου και όταν χρειάζεται με στόχο την τροποποίηση ή διόρθωση παθολογικών συμπεριφορών,σκέψεων,συναισθημάτων.

Επίσης, γίνεται ψυχοεκπαίδευση για την κατανόηση και καλύτερη προσαρμογή στις συνθήκες της νόσου.

Παράλληλα με την φαρμακοθεραπεία, η προσωπική μου πίστη στην δύναμη και στις ικανότητες του ανθρώπου με έκαναν να ασχοληθώ με την ψυχοθεραπεία. Πάντα πίστευα στην εσωτερική δύναμη του κάθε ανθρώπου, σε ό,τι και να μας συμβεί έχουμε την δύναμη να το ξεπεράσουμε, άλλοτε μόνοι μας, άλλοτε με την καθοδήγηση ενος ειδικού. Το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι μου αρχίζει από την ειδικότητα της ψυχιατρικής. Ως ειδικευόμενος πέρα απο την φαρμακευτική αντιμετώπιση των διαταραχών άρχισα να έχω ενδιαφέρον και για την ψυχοθεραπεία. Θυμάμαι  ασθενείς που παρουσίαζαν δυσάρεστα συναισθήματα για σοβαρά προβλήματα της ζωής τους, και ήταν αρνητικοί στην χορήγηση φαρμάκων, και εγώ έπρεπε να τους δώσω βοήθεια να καταλάβουν την αιτία των προβλημάτων τους, να βρουν λύσεις στις εσωτερικές συγκρούσεις τους και να αντλήσουν ικανοποίηση από την ζωή, την εργασία και τις σχέσεις τους. Να τους δώσω ψυχική ανακούφιση και να τους βοηθήσω να αλλάξουν τα «κακώς κείμενα» της ζωής τους. Ανθρωποι που μου ζητούσαν να γιατρέψω τον ψυχικό τους πόνο, να τους βοηθήσω να αλλάξουν τρόπο σκέψης ωστε να καταφέρουν να διαχειριστούν τα προβλήματά τους.

Ποτέ δεν ήμουν φανατικός υποστηρικτής  μιας θεραπείας. Πάντα πίστευα ότι ο άνθρωπος είναι μοναδικός και η θεραπεία προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι ο άνθρωπος στην θεραπεία

Έτσι, ξεκίνησα να εκπαιδεύομαι στην συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, μια μέθοδο που δίνει έμφαση στην γρήγορη και σαφή αλλαγή της συμπεριφοράς. Η συμπεριφορική θεραπεία προσφέρει μια  σχετικά γρήγορη θεραπεία  στοχεύοντας στην αλλαγή της συμπεριφοράς μέσα απο κάποιες τεχνικές.

Χρησιμοποιώντας την συμπεριφοριστική θεραπεία, άρχισα να καταλαβαίνω ότι δεν έφτανε σε μεγάλο βάθος και αγνοούσε σε πολύ μεγάλο βαθμό τις σκέψεις και τα συναισθήματα των ανθρώπων. Έτσι άρχισα να αναζητώ μια μέθοδο που να μου δίνει την δυνατότητα να αναγνωρίζω τις ανεπιθύμητες σκέψεις και τα άσχημα συναισθήματα και έπειτα να μπορώ να τα τροποποίω με ευχάριστες σκέψεις και συναισθήματα. Ξεκίνησα λοιπόν να εκπαιδεύομαι στη γνωσιακή ψυχοθεραπεία, η οποία προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσματα. Με αυτήν την προσέγγιση, βοηθούσα τους θεραπευόμενούς μου να καταλάβουν πόσο διαστρεβλωμένες ήταν οι σκέψεις τους και τους οδηγούσα σε λογικές εναλλακτικές λύσεις.

Όμως, παρότι έβλεπα θεαματικά αποτελέσματα σε κάποιους θεραπευόμενούς μου, υπήρχαν  κάποιοι που έπασχαν από συγκεκριμένα συμπτώματα, όπως άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και δεν ανταποκρίνονταν στην γνωσιακή ψυχοθεραπεία. Έτσι, άρχισα να καταλαβαίνω ότι η συμπεριφορική και η γνωσιακή ψυχοθεραπεία είναι εξαιρετικές θεραπείες, αλλά δεν μπορούν να εφαρμοστούν σε όλους τους ανθρώπους.

Άρχισα, λοιπόν, να αναζητώ τρόπους θεραπείας για τους πιο δύσκολους θεραπευόμενους, για αυτούς που πάσχουν από διαταραχή προσωπικότητας ή γενικά χαρακτηριολογικά προβλήματα, για αυτούς που έχουν αποτύχει να βρούν μια λύση στα προβλήματά τους δοκιμάζοντας πολλές ψυχοθεραπευτικές μεθόδους. Έτσι, ξεκίνησα την ενημέρωσή μου και τώρα την εκπαίδευσή μου στην Αμερική στην θεραπεία σχημάτων του Jeffrey Young.

Σημαντική ώθηση στη θεραπεία ήταν το ένστικτό μου που με οδηγούσε ανεξήγητα προς αυτήν. Η θεραπεία σχημάτων είναι ο συνδυασμός των καλύτερων στοιχείων διαφόρων θεραπειών σε μια ενιαία θεραπεία που θεωρώ ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματική από οποιαδήποτε μεμονωμένη τεχνική. Έτσι, η θεραπεία σχημάτων περιλαμβάνει στοιχεία από την ψυχανάλυση, τη θεραπεία Gestalt, τη γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία, τη διαπροσωπική και την οικογενειακή ψυχοθεραπεία. Ποτέ δεν ήμουν φανατικός υποστηρικτής  μιας θεραπείας. Πάντα πίστευα ότι ο άνθρωπος είναι μοναδικός και η θεραπεία προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι ο άνθρωπος στην θεραπεία. Πάντα με ενδιέφερε να γίνει καλά ο θεραπευόμενος με οποιοδήποτε τρόπο είτε με φάρμακα, είτε με ψυχοθεραπεία, είτε με συνδυασμό και των δύο.

Με τη θεραπεία σχημάτων κατάφερα να βοηθήσω ανθρώπους που πίστευαν ότι δεν μπορούν να αλλάξουν τον εαυτό τους, τον τρόπο που σκέφτονται, τον τρόπο που ενεργούν. Ανθρώπους που είχαν περάσει δύσκολα παιδικά χρόνια, βιώνοντας άσχημες καταστάσεις.

Θεωρώντας ότι όλα τα προβλήματα πηγάζουν από το περιβάλλον μιας δύσκολης παιδικής ηλικίας, η θεραπεία σχημάτων μου δίνει τη δυνατότητα να βοηθήσω τους θεραπευόμενούς μου να πετύχουν εσωτερική επίγνωση και κατανόηση του εαυτού τους, γνωρίζοντας το μικρό παιδί μέσα τους, το οποίο μπορεί να έχει ζήσει μια δύσκολη παιδική ηλικία, μπορεί να έχει γίνει αντικείμενο κακομεταχείρισης, μπορεί να το έχουν εγκαταλείψει ή να είναι στερημένο συναισθηματικά, να επικρίνεται και να ταπεινώνεται συνεχώς.

Το να γνωρίσουμε το φοβισμένο, παραπονεμένο, ανασφαλές, μοναχικό, θλιμμένο παιδί μέσα μας και να το αγκαλιάσουμε, να του πούμε λόγια γλυκά, καθησυχαστικά, να το στηρίξουμε (reparenting), είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της θεραπείας σχημάτων.

Κάποιες από τις τεχνικές που εφαρμόζω περιλαμβάνουν το mindfulness (ενσυναίσθηση-επίγνωση) και το θεραπευτικό διαλογισμό μαζί με τη θεραπεία σχημάτων αλλά και τη γνωσιακή  και υπαρξιακή ψυχοθεραπεία δίνοντας μια περισσότερο πνευματική διάσταση σε όσους το επιθυμούν ενώ παράλληλα προσφέρουν ηρεμία και ταχύτερη βελτίωση σε πολλά προβλήματα καθημερινής φύσεως.

Η εκπαίδευση μου στο International OCD [obsessive compulsory disorder] Foundation στην Νέα Υόρκη και την Φιλαδέλφεια, ύστερα από εντατικά workshops, μου έδωσε την απαραίτητη εξειδίκευση στην -έκθεση και παρεμπόδιση αντίδρασης- στο να αντιμετωπίζω επιτυχώς ανθρώπους που υποφέρουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Τα τελευταία χρόνια έλαβα εκπαίδευση στο Existential Humanistic Institute in San Francisco  δίπλα στον Kirk Snaider. Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία έρχεται να μας δείξει πώς είναι η ζωή μας τώρα και πώς θα θέλαμε να την ζούμε,  δείχνοντας μας ότι εάν αρχίσουμε να είμαστε πιο παρόντες στην ζωή και πιο αυθεντικοί μπορούμε να μετατρέψουμε μια ζωή βαρετή και ανούσια γεμάτη με  ψυχιατρικά συμπτώματα και διαταραχές, σε μια ζωή με πάθος και νόημα μετατρέποντας την οποιαδήποτε διαταραχή μας σε μια ωδή, σε ένα δέος ή σε ένα έρωτα για την ζωή..

Τελειώνοντας, θα ήθελα να αναφέρω ότι η ιδιότητά μου ως ψυχίατρος και ως ψυχοθεραπευτής μου δίνει την ικανότητα να προσφέρω στον θεραπευόμενο πολλές λύσεις θεραπείας, όπως η φαρμακοθεραπεία, η ψυχοθεραπεία( γνωσιακή ψυχοθεραπεία-θεραπεία σχημάτων-υπαρξιακή ψυχοθεραπεία), ο θεραπευτικός διαλογισμός, το mindfulness και βέβαια  ο συνδυασμός των παραπάνω με σκοπό την ταχύτερη λύση των προβλημάτων.

Πέρα από την ψυχιατρική μου ιδιότητα, η ψυχοθεραπεία είναι για μένα μια ζωγραφιά που την ξεκίνησα κατά την διάρκεια της ειδικότητάς μου βάζοντας πινελιές σε ένα έργο που θεωρώ πως ακόμα δεν έχει ολοκληρωθεί. Είναι η διαρκής μου αναζήτησή στα απέραντα μονοπάτια της διαταραχής αλλά και της ύπαρξης.  Είναι και μια αδιάκοπη προσπάθειά μου συνδυάζοντας και άλλες  ψυχοθεραπείες που πάντοτε έχουν ένα μοναδικό σκοπό, να θεραπεύσουν ή ,εάν θέλετε, να βοηθήσουν τον θεραπευόμενο να ζήσει  πιο ελεύθερα την ζωή του , να χορέψει τον χορό της ζωής του όπως συχνά μου αρέσει να αναφέρω.

Η προσωπική μου εξέλιξη συνεχίζεται ως άνθρωπος, ως επιστήμονας ψυχίατρος  και ως ψυχοθεραπευτής με μοναδικό μου στόχο να βοηθώ τους ανθρώπους.