21/11/2018

Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ

Για πολλούς το αλκοόλ αποτελεί μέρος της καθημερινότητας. Μια χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ευχάριστη.

Περισσότερα

1 Likes

15/11/2018

Τι είναι η ντροπαλότητα και πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα

Ντροπαλότητα είναι η τάση να νιώθουμε άβολα, αγωνία ή δυσφορία σε κοινωνικές εκδηλώσεις ειδικά με άτομα που δεν γνωρίζουμε.

Περισσότερα

1 Likes

06/11/2018

Ο 20ετής αγώνας μου με την Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΔΨΔ) με κατέβαλε από πολύ νωρίς στην παιδική μου ηλικία – σε ηλικία 10 ετών.

Περισσότερα

13 Likes

Για πολλούς το αλκοόλ αποτελεί μέρος της καθημερινότητας. Μια χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ευχάριστη. Όταν η κατανάλωση ξεπερνά ένα επίπεδο, τότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας. Η Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ είναι μία οργανική νόσος που χαρακτηρίζεται από ακατανίκητη επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ και η δυσκολία στον έλεγχο και τον περιορισμό της κατανάλωσης. Στην Ευρώπη υπολογίζεται ότι 14.600.000 άνθρωποι υποφέρουν από την διαταραχή, με ποσοστό 12.6% σε ανδρικό πληθυσμό και 2.9% σε γυναικείο. Από αυτούς, μόνο το 8% λαμβάνει κάποια θεραπεία για το πρόβλημά του. Πολλοί πιστεύουν ότι ο αλκοολισμός είναι θέμα «αδυναμίας χαρακτήρα», στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για οργανική νόσο που συνδέεται με αλλαγές στην δομή και την λειτουργία του εγκεφάλου. Στους παράγοντες που επιδρούν στην ανάπτυξη της διαταραχής ανήκει η γενετική προδιάθεση, το περιβάλλον και η κατανάλωση αλκοόλ.

Όσο σταθεροποιείται η διαταραχή, οι άνθρωποι παραμένουν λειτουργικοί παρά τα προβλήματα στην υγεία ή στο περιβάλλον τους. Μπορούν έτσι να εργάζονται και να έχουν οικογένεια και φίλους. Σταδιακά, η σωματική και ψυχική τους υγεία επιβαρύνονται σημαντικά. Μειώνεται η συγκέντρωση και η επίδοση στην εργασία, ενώ αυξάνονται οι συγκρούσεις στις κοινωνικές και προσωπικές σχέσεις. έτσι η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ γίνεται υπαίτια για πολλές οργανικές και ψυχολογικές καταστάσεις: κατάθλιψη, άγχος, διαταραχή ύπνου, υπέρταση, διαβήτης, σεξουαλική δυσλειτουργία, κίρρωση του ήπατος, καρκίνος, υπογονιμότητα, ενδοοικογενειακές συγκρούσεις, προβλήματα στις κοινωνικές και φιλικές σχέσεις, προβλήματα στην εργασία.

Πόσο πολύ είναι το πολύ;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η επικινδυνότητα της ημερήσιας κατανάλωσης αλκοόλ είναι ως εξής:

• Χαμηλού κινδύνου: έως 4 ποτά για τους άντρες και έως 2 για τα γυναίκες
• Μέτριου κινδύνου: 4-6 ποτά για τους άντρες και 2-4 για τα γυναίκες
• Υψηλού κινδύνου: πάνω απο 6 ποτά για τους άντρες και πάνω από 4 για τα γυναίκες

(1 τυπικό ποτό περιέχει 10g αλκοόλ: 100mL κρασί, 330mL μπύρα, 30mL «σκληρού ποτού»)

Αν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος γνωστός σας χρειάζεται βοήθεια με το αλκοόλ, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας.