Το πρόγραμμα μείωσης του stress βασίζεται στο πρόγραμμα που ιδρύθηκε από τον Dr. Jon Kabat Zinn το 1979. Δημιουργήθηκε πριν από 35 χρόνια για ανθρώπους που υποφέρουν από άγχος και προβλήματα χρόνιου πόνου. Σιγά- σιγά το πρόγραμμα έγινε ευρέως γνωστό

«Τα oφέλη του Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) στην υγεία ανάμεσα σε επιζώντες του καρκίνου του μαστού» Δυτικό περιοδικό νοσηλευτικής έρευνας (Δεκέμβριος 2011). Οι γυναίκες οι οποίες διαγνώστηκαν πρόσφατα με καρκίνο του μαστού έχουν υψηλότερο ποσοστό επιβίωσης από τις γυναίκες που

Ένα χρόνο προ- και μετά παρεμβατική παρακολούθηση του ψυχολογικού, ανοσοποιητικού, ενδοκρινολογικού συστήματος και της αρτηριακής πίεσης και τα αποτελέσματα του προγράμματος mindfulness βασιζόμενο στην μείωση του άγχους (MBSR) σε εσωτερικούς ασθενείς με καρκίνο του μαστού και του προστάτη. Περίληψη Στόχος :Αυτή η

Διαβάστε τη νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην American Journal of Psychiatry σχετικά με τη Θεραπεία Σχημάτων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας, η Θεραπεία Σχημάτων αποδείχθηκε πολύ πιο αποτελεσματική από δύο άλλες μεγάλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Ως επέκταση της ήδη αποδεδειγμένης αποτελεσματικότητας