Πρωτοπαθής Αϋπνία
Η πρωτοπαθής αϋπνία είναι η μειωμένη ικανότητα ύπνου, με επακόλουθες συνέπειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως κόπωση, αποκοπή και
ΠερισσότεραΗ πρωτοπαθής αϋπνία είναι η μειωμένη ικανότητα ύπνου, με επακόλουθες συνέπειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως κόπωση, αποκοπή και
ΠερισσότεραΠολλά άτομα με χρόνιο πόνο υποφέρουν από PTSD λόγω των περιστατικών που προκάλεσαν δυσφορία που σχετίζεται με τραύμα, αλλά ο
ΠερισσότεραΤο ποσοστό επικράτησης της κατάθλιψης στα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας κυμαίνεται μεταξύ 14%-57% και είναι πολύ πιο υψηλό από
ΠερισσότεραΟ φόβος είναι μια ζωτικής σημασίας απόκριση στον σωματικό και συναισθηματικό κίνδυνο που ανιχνεύει ο κάθε άνθρωπος. Εάν οι άνθρωποι δεν ένιωθαν φόβο, δεν θα μπορούσαν να προστατευθούν από διάφορες απειλές.
Ορισμένα άτομα αναπτύσσουν ακραίες αντιδράσεις ακόμη και όταν δε πρόκειται να τους συμβεί κάτι κακό, όπως κατά τη διάρκεια μιας πτήσης ή της έκθεσης σε συγκεκριμένα αντικείμενα ή σενάρια.Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιστασιακές περιόδους φόβου, συνήθως σε καταστάσεις με υψηλό ρίσκο ή έντονα συναισθήματα, όπως το πρώτο ραντεβού. Αλλά όταν ένας φόβος είναι επίμονος, συγκεκριμένος για κάποια απειλή και βλάπτει τη ζωή ή την ανάπτυξη κάποιου, αυτό το άτομο μπορεί να έχει αυτό που ονομάζεται συγκεκριμένη φοβία.
Η φοβία είναι ένας ξεχωριστός φόβος ή άγχος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση που προκαλεί σταθερά φόβο ή προκαλεί αγωνία, και ο πάσχων τον υπομένει με δυσφορία ή τον αποφεύγει εντελώς, όπως η λήψη των σκαλοπατιών για την αποφυγή ανελκυστήρα. Ο φόβος είναι επίσης δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το αντικείμενο ή το γεγονός.Οι φοβίες εμπίπτουν σε πέντε ευρείες κατηγορίες:
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνδέσουν την προέλευση μιας φοβίας με ένα συγκεκριμένο συμβάν, όπως ειδήσεις για τρομερό αεροπορικό δυστύχημα ή επίθεση από σκύλο ως παιδί. Αλλά πολλοί δεν μπορούν να εντοπίσουν ένα συγκεκριμένο περιστατικό που προκάλεσε το φόβο τους.
Πώς να τον αντιμετωπίσουμε;
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΚΘΕΣΗΣ
Μια πρωταρχική θεραπεία για τους φόβους είναι η θεραπεία έκθεσης. Ένας θεραπευτής καθοδηγεί τον ασθενή να εμπλακεί σταδιακά και επανειλημμένα με την φοβία σε ένα ασφαλές περιβάλλον για να απομακρύνει την απειλή που σχετίζεται με αυτήν. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για συγκεκριμένες φοβίες και διαταραχές άγχους και τα αποτελέσματα της θεραπείας φαίνεται να μην διαφέρουν σε εικονικές και πραγματικές ρυθμίσεις.
ΓΝΩΣΤΙΚΗ-ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Μια άλλη βασική θεραπεία είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, που συχνά ασκείται σε συνδυασμό με τη θεραπεία έκθεσης και βοηθά τους ανθρώπους να αμφισβητήσουν και να διαμορφώσουν εκ νέου τις βλαβερές πεποιθήσεις που έχουν για τους φόβους τους.
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ένα συστατικό της θεραπείας για βραχυπρόθεσμα ή συγκεκριμένα περιστατικά, όπως μια ιατρική διαδικασία. Οι κλινικοί γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν βήτα-αποκλειστές, οι οποίοι εμποδίζουν την αδρεναλίνη και τον χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, ή βενζοδιαζεπίνες, οι οποίοι δρουν στους υποδοχείς του εγκεφάλου για να προκαλέσουν χαλάρωση.
Ο φόβος είναι μια ζωτικής σημασίας απόκριση στον σωματικό και συναισθηματικό κίνδυνο που ανιχνεύει ο κάθε άνθρωπος. Εάν οι άνθρωποι δεν ένιωθαν φόβο, δεν θα μπορούσαν να προστατευθούν από διάφορες απειλές.
Ορισμένα άτομα αναπτύσσουν ακραίες αντιδράσεις ακόμη και όταν δε πρόκειται να τους συμβεί κάτι κακό, όπως κατά τη διάρκεια μιας πτήσης ή της έκθεσης σε συγκεκριμένα αντικείμενα ή σενάρια.Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιστασιακές περιόδους φόβου, συνήθως σε καταστάσεις με υψηλό ρίσκο ή έντονα συναισθήματα, όπως το πρώτο ραντεβού. Αλλά όταν ένας φόβος είναι επίμονος, συγκεκριμένος για κάποια απειλή και βλάπτει τη ζωή ή την ανάπτυξη κάποιου, αυτό το άτομο μπορεί να έχει αυτό που ονομάζεται συγκεκριμένη φοβία.
Η φοβία είναι ένας ξεχωριστός φόβος ή άγχος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση που προκαλεί σταθερά φόβο ή προκαλεί αγωνία, και ο πάσχων τον υπομένει με δυσφορία ή τον αποφεύγει εντελώς, όπως η λήψη των σκαλοπατιών για την αποφυγή ανελκυστήρα. Ο φόβος είναι επίσης δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το αντικείμενο ή το γεγονός.Οι φοβίες εμπίπτουν σε πέντε ευρείες κατηγορίες:
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνδέσουν την προέλευση μιας φοβίας με ένα συγκεκριμένο συμβάν, όπως ειδήσεις για τρομερό αεροπορικό δυστύχημα ή επίθεση από σκύλο ως παιδί. Αλλά πολλοί δεν μπορούν να εντοπίσουν ένα συγκεκριμένο περιστατικό που προκάλεσε το φόβο τους.
Πώς να τον αντιμετωπίσουμε;
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΚΘΕΣΗΣ
Μια πρωταρχική θεραπεία για τους φόβους είναι η θεραπεία έκθεσης. Ένας θεραπευτής καθοδηγεί τον ασθενή να εμπλακεί σταδιακά και επανειλημμένα με την φοβία σε ένα ασφαλές περιβάλλον για να απομακρύνει την απειλή που σχετίζεται με αυτήν. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για συγκεκριμένες φοβίες και διαταραχές άγχους και τα αποτελέσματα της θεραπείας φαίνεται να μην διαφέρουν σε εικονικές και πραγματικές ρυθμίσεις.
ΓΝΩΣΤΙΚΗ-ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Μια άλλη βασική θεραπεία είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, που συχνά ασκείται σε συνδυασμό με τη θεραπεία έκθεσης και βοηθά τους ανθρώπους να αμφισβητήσουν και να διαμορφώσουν εκ νέου τις βλαβερές πεποιθήσεις που έχουν για τους φόβους τους.
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ένα συστατικό της θεραπείας για βραχυπρόθεσμα ή συγκεκριμένα περιστατικά, όπως μια ιατρική διαδικασία. Οι κλινικοί γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν βήτα-αποκλειστές, οι οποίοι εμποδίζουν την αδρεναλίνη και τον χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, ή βενζοδιαζεπίνες, οι οποίοι δρουν στους υποδοχείς του εγκεφάλου για να προκαλέσουν χαλάρωση.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.