Πρωτοπαθής Αϋπνία
Η πρωτοπαθής αϋπνία είναι η μειωμένη ικανότητα ύπνου, με επακόλουθες συνέπειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως κόπωση, αποκοπή και
ΠερισσότεραΗ πρωτοπαθής αϋπνία είναι η μειωμένη ικανότητα ύπνου, με επακόλουθες συνέπειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως κόπωση, αποκοπή και
ΠερισσότεραΠολλά άτομα με χρόνιο πόνο υποφέρουν από PTSD λόγω των περιστατικών που προκάλεσαν δυσφορία που σχετίζεται με τραύμα, αλλά ο
ΠερισσότεραΤο ποσοστό επικράτησης της κατάθλιψης στα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας κυμαίνεται μεταξύ 14%-57% και είναι πολύ πιο υψηλό από
ΠερισσότεραΗ Θεραπεία συμπεριφοράς βασίζεται στις αρχές της θεωρίας της μάθησης
Η βασική αρχή αυτής της θεραπείας είναι ότι η δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να αλλάξει χωρίς να αναζητηθούν να υποκείμενα αίτιά της. Τα συμπτώματα της συμπεριφοράς αντιμετωπίζονται αυτά καθαυτά και όχι ως συμπτώματα βαθύτερου προβλήματος.
Η θεραπεία συμπεριφοράς βασίζεται στις αρχές της θεωρίας της μάθησης, δηλαδή στη συντελεστική και στην κλασική εξάρτηση. Η συντελεστική εξάρτηση βασίζεται στην υπόθεση ότι η συμπεριφορά διαμορφώνεται από τις συνέπειές της, μια συμπεριφορά που οδηγεί σε θετική ενίσχυση αυξάνεται, μια συμπεριφορά που οδηγεί σε τιμωρία ελαττώνεται και μια συμπεριφορά που δεν οδηγεί σε τίποτα από τα δύο εξαλείφεται. Η κλασική εξάρτηση βασίζεται στην υπόθεση ότι η συμπεριφορά διαμορφώνεται βάσει της σύζευξης ή της αποσύζευξής της με ερεθίσματα που προκαλούν άγχος. Όπως οι σκύλοι του Ivan Pavlov είχαν δημιουργήσει το εξαρτημένο αντανακλαστικό να βγάζουν σάλιο ακούγοντας τον ήχο ενός κουδουνιού, ο οποίος είχε συνδεθεί με το κρέας, έτσι και ένας άνθρωπος μπορεί να έχει ως εξαρτημένο αντανακλαστικό να αισθάνεται φόβο σε κανονικά ουδέτερες καταστάσεις που έχουν όμως συνδεθεί με άγχος. Εφόσον η κατάσταση αποσυνδεθεί από το άγχος, οι αποφευκτικές και αγχώδεiς συμπεριφορές θα εξασθενήσουν.
Η θεραπεία συμπεριφοράς θεωρείται αποτελεσματικότερη για τις σαφώς περιγραμμένες και απομονώσιμες δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές (π.χ. φοβίες καταναγκασμοί, υπερφαγία, κάπνισμα, τραυλισμός και σεξουαλικές δυσλειτουργίες). Επίσης, οι αντιμετώπιση καταστάσεων που μπορεί να επηρεάζονται έντονα από ψυχολογικούς παράγοντες (π.χ. υπέρταση, άσθμα, πόνος και αϋπνία), για την επαγωγή χαλάρωσης και την εξασθένηση των στρες που τις επιδεινώνουν.
Η Θεραπεία συμπεριφοράς βασίζεται στις αρχές της θεωρίας της μάθησης
Η βασική αρχή αυτής της θεραπείας είναι ότι η δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να αλλάξει χωρίς να αναζητηθούν να υποκείμενα αίτιά της. Τα συμπτώματα της συμπεριφοράς αντιμετωπίζονται αυτά καθαυτά και όχι ως συμπτώματα βαθύτερου προβλήματος.
Η θεραπεία συμπεριφοράς βασίζεται στις αρχές της θεωρίας της μάθησης, δηλαδή στη συντελεστική και στην κλασική εξάρτηση. Η συντελεστική εξάρτηση βασίζεται στην υπόθεση ότι η συμπεριφορά διαμορφώνεται από τις συνέπειές της, μια συμπεριφορά που οδηγεί σε θετική ενίσχυση αυξάνεται, μια συμπεριφορά που οδηγεί σε τιμωρία ελαττώνεται και μια συμπεριφορά που δεν οδηγεί σε τίποτα από τα δύο εξαλείφεται. Η κλασική εξάρτηση βασίζεται στην υπόθεση ότι η συμπεριφορά διαμορφώνεται βάσει της σύζευξης ή της αποσύζευξής της με ερεθίσματα που προκαλούν άγχος. Όπως οι σκύλοι του Ivan Pavlov είχαν δημιουργήσει το εξαρτημένο αντανακλαστικό να βγάζουν σάλιο ακούγοντας τον ήχο ενός κουδουνιού, ο οποίος είχε συνδεθεί με το κρέας, έτσι και ένας άνθρωπος μπορεί να έχει ως εξαρτημένο αντανακλαστικό να αισθάνεται φόβο σε κανονικά ουδέτερες καταστάσεις που έχουν όμως συνδεθεί με άγχος. Εφόσον η κατάσταση αποσυνδεθεί από το άγχος, οι αποφευκτικές και αγχώδεiς συμπεριφορές θα εξασθενήσουν.
Η θεραπεία συμπεριφοράς θεωρείται αποτελεσματικότερη για τις σαφώς περιγραμμένες και απομονώσιμες δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές (π.χ. φοβίες καταναγκασμοί, υπερφαγία, κάπνισμα, τραυλισμός και σεξουαλικές δυσλειτουργίες). Επίσης, οι αντιμετώπιση καταστάσεων που μπορεί να επηρεάζονται έντονα από ψυχολογικούς παράγοντες (π.χ. υπέρταση, άσθμα, πόνος και αϋπνία), για την επαγωγή χαλάρωσης και την εξασθένηση των στρες που τις επιδεινώνουν.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.