22/09/2018

Θεραπεία κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ ιδιαίτερη διαταραχή πολύπλοκη και πολυδιάστατη.Παρουσιάζει ψυχικά συμτώματα(λύπη,έλλειψη ενδιαφέροντος,αισθήματα ενοχής,σκέψεις αυτοκτονίας), σωματικά συμτώματα(μειωμένη ενέργεια,μεταβολή στην όρεξη ή το βάρος,μεταβολές στον ύπνο,μειωμένη συγκέντρωση,μεταβολή στήν ψυχοκινητική δραστηριότητα),μαζί με κάποια σχετιζόμενα συμπτώματα(άγχος,φοβίες,εύκολο κλάμα,μελαγχολική όψη,σωματικό πόνο,ευερεθιστότητα,υπερβολική ανησυχία για την σωματική υγεία).

Η θεραπεία της κατάθλιψης βασίζεται στα φάρμακα, στην ψυχοθεραπεία, και στον συνδιασμό της φαρμακοθεραπείας με την ψυχοθεραπεία.

Οι βιολογικές θεραπείες ενδείκνυνται σχεδόν πάντα στην κατάθλιψη αλλά και στην δυσθυμία.Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές φαρμάκων. Οι περισσότεροι ψυχίατροι ξεκινούν την θεραπεία με ένα αντικαταθλιπτικό(SSRI). Παρουσιάζουν αρκετή ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και καλή ανοχή.Οι SSRIs είναι φάρμακα πρώτης εκλογής για τη κατάθλιψη στο γενικό πληθυσμό στους ηλικιωμένους στους ασθενείς με σωματικές παθήσεις και στις έγκυες γυναίκες.Ετσι οι άμεσες συγκρίσεις των διαφόρων SSRIs δεν έχουν δείξει υπεροχή κάποιου συγκεκριμένου SSRI.Ωστόσο ο κάθε ασθενής μπορεί να εμφανίζει διαφορετική ανταπόκριση στο κάθε αντικαταθλιπτικό.Σύμφωνα με μελέτες περισσότεροι απο το 50% των ασθενών που δεν ανταποκρίνονται επαρκώς σε ένα αντικαταθλιπτικό ανταποκρίνονται επαρκώς σε κάποιο άλλο.Ετσι όταν ένας ασθενής σεν ανταποκρίνεται σε έναν SSRI η πιο λογική κίνηση είναι η δοκιμή ενός άλλου Επι μερικής ανταπόκρισης του ασθενούς η ανθεκτικότητας της νόσου δοκιμάζεται άλλο αντικαταθλιπτικό άλλης κατηγορίας(SNRI) και μπορεί να ενισχυθεί και με άλλους συνδιασμούς φαρμάκων.

Το κάθε φάρμακο θα πρέπει να χορηγείται σε επαρκή δοσολογία και για επαρκές χρονικό διάστημα περίπου 3-4 εβδομάδες. Γνωρίζουμε οτι τα αντικαταθλιπτικά θέλουν 2-3 εβδομάδες για να δράσουν και τότε πρέπει να εκτιμηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

 

 

 ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΗΝ  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ 

 

 

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία της κατάθλιψης είναι μια σύντομη μορφή θεραπείας της τάξεως των 15-25 συνεδριών με συχνότητα μια φορά την εβδομάδα. Στη αρχή της θεραπείας η συχνότητα των επισκέψεων μπορεί να είναι και μεγαλύτερη, ανάλογα την περίπτωση. Στις αρχικές φάσεις οι θεραπευτικές επεμβάσεις αποσκοπούν στην άμεση δραστηριοποίηση και βελτίωση ή ανακούφιση του ασθενούς. Στόχος είναι η κατά το δυνατόν επάνοδος στο προ-καταθλιπτικά επίπεδα λειτουργικότητας. Στις όψιμες φάσεις περνάμε στην καταγραφή και τροποποίηση πολυπλοκότερων νοητικών δραστηριοτήτων(πίστεις, πεποιθήσεις). Στην τελική φάση το άτομο προετοιμάζεται, ώστε να λειτουργήσει χωρίς την βοήθεια του θεραπευτή για την αντιμετώπιση μελλοντικών συνθηκών ή υποτροπών.

 

Δύο είναι οι βασικοί θεραπευτικοί χειρισμοί:

1. Ενημέρωση. Ο θεραπευτής προσφέρει την συλλογιστική της θεραπευτικής του πρότασης ώστε να αποσπάσει τη συναίνεση και τη συνεργασία του θεραπευόμενου.
   • Τεχνική «TIC-TOC». Ο θεραπευτής βρίσκεται σε ετοιμότητα ώστε να εντοπίσει σκέψεις, εικόνες κ.λπ. που εμποδίζουν τη δραστηριοποίηση του ασθενούς και με τη συνεργασία του τελευταίου προσπαθεί να τις αντικαταστήσει με γνωσίες που ευοδώνουν ή διευκολύνουν την δραστηριοποίηση.
2. Προγραμματισμός δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις που ο ασθενής εμφανίζει κλινοφιλία ή απραγματισμό. Επίσης ενδείκνυται σε μοναχικά άτομα με καταθλιπτικές τάσεις, που μεγαλώνουν ιδίως σε γιορτές ή μέρες αργίας.
   • Τεχνικές «μαστορικής» ή ικανοποίησης. Προτείνουμε ασχολίες που αυξάνουν την αίσθηση της «μαστορικής». Η έννοια της «μαστορικής» αναφέρεται στην αίσθηση ικανοποίησης, εκπλήρωσης ή δημιουργικότητας στην προσπάθεια εκτέλεσης κάποιας ασχολίας ή έργου.
   • Τεχνική ευχαρίστησης. Η τεχνική αυτή στοχεύει στο να ξαναμάθει ο ασθενής να χαίρεται τη ζωή.
   • Τεχνική κατάτμησης δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις όπου ο θεραπευόμενος χρειάζεται να καταπιαστεί με ένα έργο που του φαίνεται «βουνό» και που η αναβολή είναι η συνηθέστερη κατάληξη. Έτσι το άτομο εκπαιδεύεται στον κατάλληλο χειρισμό του έργου αυτού

1 Likes

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ ιδιαίτερη διαταραχή πολύπλοκη και πολυδιάστατη.Παρουσιάζει ψυχικά συμτώματα(λύπη,έλλειψη ενδιαφέροντος,αισθήματα ενοχής,σκέψεις αυτοκτονίας), σωματικά συμτώματα(μειωμένη ενέργεια,μεταβολή στην όρεξη ή το βάρος,μεταβολές στον ύπνο,μειωμένη συγκέντρωση,μεταβολή στήν ψυχοκινητική δραστηριότητα),μαζί με κάποια σχετιζόμενα συμπτώματα(άγχος,φοβίες,εύκολο κλάμα,μελαγχολική όψη,σωματικό πόνο,ευερεθιστότητα,υπερβολική ανησυχία για την σωματική υγεία).

Η θεραπεία της κατάθλιψης βασίζεται στα φάρμακα, στην ψυχοθεραπεία, και στον συνδιασμό της φαρμακοθεραπείας με την ψυχοθεραπεία.

Οι βιολογικές θεραπείες ενδείκνυνται σχεδόν πάντα στην κατάθλιψη αλλά και στην δυσθυμία.Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές φαρμάκων. Οι περισσότεροι ψυχίατροι ξεκινούν την θεραπεία με ένα αντικαταθλιπτικό(SSRI). Παρουσιάζουν αρκετή ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και καλή ανοχή.Οι SSRIs είναι φάρμακα πρώτης εκλογής για τη κατάθλιψη στο γενικό πληθυσμό στους ηλικιωμένους στους ασθενείς με σωματικές παθήσεις και στις έγκυες γυναίκες.Ετσι οι άμεσες συγκρίσεις των διαφόρων SSRIs δεν έχουν δείξει υπεροχή κάποιου συγκεκριμένου SSRI.Ωστόσο ο κάθε ασθενής μπορεί να εμφανίζει διαφορετική ανταπόκριση στο κάθε αντικαταθλιπτικό.Σύμφωνα με μελέτες περισσότεροι απο το 50% των ασθενών που δεν ανταποκρίνονται επαρκώς σε ένα αντικαταθλιπτικό ανταποκρίνονται επαρκώς σε κάποιο άλλο.Ετσι όταν ένας ασθενής σεν ανταποκρίνεται σε έναν SSRI η πιο λογική κίνηση είναι η δοκιμή ενός άλλου Επι μερικής ανταπόκρισης του ασθενούς η ανθεκτικότητας της νόσου δοκιμάζεται άλλο αντικαταθλιπτικό άλλης κατηγορίας(SNRI) και μπορεί να ενισχυθεί και με άλλους συνδιασμούς φαρμάκων.

Το κάθε φάρμακο θα πρέπει να χορηγείται σε επαρκή δοσολογία και για επαρκές χρονικό διάστημα περίπου 3-4 εβδομάδες. Γνωρίζουμε οτι τα αντικαταθλιπτικά θέλουν 2-3 εβδομάδες για να δράσουν και τότε πρέπει να εκτιμηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

 ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΗΝ  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ 

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία της κατάθλιψης είναι μια σύντομη μορφή θεραπείας της τάξεως των 15-25 συνεδριών με συχνότητα μια φορά την εβδομάδα. Στη αρχή της θεραπείας η συχνότητα των επισκέψεων μπορεί να είναι και μεγαλύτερη, ανάλογα την περίπτωση. Στις αρχικές φάσεις οι θεραπευτικές επεμβάσεις αποσκοπούν στην άμεση δραστηριοποίηση και βελτίωση ή ανακούφιση του ασθενούς. Στόχος είναι η κατά το δυνατόν επάνοδος στο προ-καταθλιπτικά επίπεδα λειτουργικότητας. Στις όψιμες φάσεις περνάμε στην καταγραφή και τροποποίηση πολυπλοκότερων νοητικών δραστηριοτήτων(πίστεις, πεποιθήσεις). Στην τελική φάση το άτομο προετοιμάζεται, ώστε να λειτουργήσει χωρίς την βοήθεια του θεραπευτή για την αντιμετώπιση μελλοντικών συνθηκών ή υποτροπών.

Δύο είναι οι βασικοί θεραπευτικοί χειρισμοί:

1. Ενημέρωση. Ο θεραπευτής προσφέρει την συλλογιστική της θεραπευτικής του πρότασης ώστε να αποσπάσει τη συναίνεση και τη συνεργασία του θεραπευόμενου.
   • Τεχνική «TIC-TOC». Ο θεραπευτής βρίσκεται σε ετοιμότητα ώστε να εντοπίσει σκέψεις, εικόνες κ.λπ. που εμποδίζουν τη δραστηριοποίηση του ασθενούς και με τη συνεργασία του τελευταίου προσπαθεί να τις αντικαταστήσει με γνωσίες που ευοδώνουν ή διευκολύνουν την δραστηριοποίηση.
2. Προγραμματισμός δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις που ο ασθενής εμφανίζει κλινοφιλία ή απραγματισμό. Επίσης ενδείκνυται σε μοναχικά άτομα με καταθλιπτικές τάσεις, που μεγαλώνουν ιδίως σε γιορτές ή μέρες αργίας.
   • Τεχνικές «μαστορικής» ή ικανοποίησης. Προτείνουμε ασχολίες που αυξάνουν την αίσθηση της «μαστορικής». Η έννοια της «μαστορικής» αναφέρεται στην αίσθηση ικανοποίησης, εκπλήρωσης ή δημιουργικότητας στην προσπάθεια εκτέλεσης κάποιας ασχολίας ή έργου.
   • Τεχνική ευχαρίστησης. Η τεχνική αυτή στοχεύει στο να ξαναμάθει ο ασθενής να χαίρεται τη ζωή.
   • Τεχνική κατάτμησης δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις όπου ο θεραπευόμενος χρειάζεται να καταπιαστεί με ένα έργο που του φαίνεται «βουνό» και που η αναβολή είναι η συνηθέστερη κατάληξη. Έτσι το άτομο εκπαιδεύεται στον κατάλληλο χειρισμό του έργου αυτού

22/09/2018

Θεραπεία κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ ιδιαίτερη διαταραχή πολύπλοκη και πολυδιάστατη.Παρουσιάζει ψυχικά συμτώματα(λύπη,έλλειψη ενδιαφέροντος,αισθήματα ενοχής,σκέψεις αυτοκτονίας), σωματικά συμτώματα(μειωμένη ενέργεια,μεταβολή στην όρεξη ή το βάρος,μεταβολές στον ύπνο,μειωμένη συγκέντρωση,μεταβολή στήν ψυχοκινητική δραστηριότητα),μαζί με κάποια σχετιζόμενα συμπτώματα(άγχος,φοβίες,εύκολο κλάμα,μελαγχολική όψη,σωματικό πόνο,ευερεθιστότητα,υπερβολική ανησυχία για την σωματική υγεία).

Η θεραπεία της κατάθλιψης βασίζεται στα φάρμακα, στην ψυχοθεραπεία, και στον συνδιασμό της φαρμακοθεραπείας με την ψυχοθεραπεία.

Οι βιολογικές θεραπείες ενδείκνυνται σχεδόν πάντα στην κατάθλιψη αλλά και στην δυσθυμία.Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές φαρμάκων. Οι περισσότεροι ψυχίατροι ξεκινούν την θεραπεία με ένα αντικαταθλιπτικό(SSRI). Παρουσιάζουν αρκετή ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και καλή ανοχή.Οι SSRIs είναι φάρμακα πρώτης εκλογής για τη κατάθλιψη στο γενικό πληθυσμό στους ηλικιωμένους στους ασθενείς με σωματικές παθήσεις και στις έγκυες γυναίκες.Ετσι οι άμεσες συγκρίσεις των διαφόρων SSRIs δεν έχουν δείξει υπεροχή κάποιου συγκεκριμένου SSRI.Ωστόσο ο κάθε ασθενής μπορεί να εμφανίζει διαφορετική ανταπόκριση στο κάθε αντικαταθλιπτικό.Σύμφωνα με μελέτες περισσότεροι απο το 50% των ασθενών που δεν ανταποκρίνονται επαρκώς σε ένα αντικαταθλιπτικό ανταποκρίνονται επαρκώς σε κάποιο άλλο.Ετσι όταν ένας ασθενής σεν ανταποκρίνεται σε έναν SSRI η πιο λογική κίνηση είναι η δοκιμή ενός άλλου Επι μερικής ανταπόκρισης του ασθενούς η ανθεκτικότητας της νόσου δοκιμάζεται άλλο αντικαταθλιπτικό άλλης κατηγορίας(SNRI) και μπορεί να ενισχυθεί και με άλλους συνδιασμούς φαρμάκων.

Το κάθε φάρμακο θα πρέπει να χορηγείται σε επαρκή δοσολογία και για επαρκές χρονικό διάστημα περίπου 3-4 εβδομάδες. Γνωρίζουμε οτι τα αντικαταθλιπτικά θέλουν 2-3 εβδομάδες για να δράσουν και τότε πρέπει να εκτιμηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

 

 

 ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΗΝ  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ 

 

 

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία της κατάθλιψης είναι μια σύντομη μορφή θεραπείας της τάξεως των 15-25 συνεδριών με συχνότητα μια φορά την εβδομάδα. Στη αρχή της θεραπείας η συχνότητα των επισκέψεων μπορεί να είναι και μεγαλύτερη, ανάλογα την περίπτωση. Στις αρχικές φάσεις οι θεραπευτικές επεμβάσεις αποσκοπούν στην άμεση δραστηριοποίηση και βελτίωση ή ανακούφιση του ασθενούς. Στόχος είναι η κατά το δυνατόν επάνοδος στο προ-καταθλιπτικά επίπεδα λειτουργικότητας. Στις όψιμες φάσεις περνάμε στην καταγραφή και τροποποίηση πολυπλοκότερων νοητικών δραστηριοτήτων(πίστεις, πεποιθήσεις). Στην τελική φάση το άτομο προετοιμάζεται, ώστε να λειτουργήσει χωρίς την βοήθεια του θεραπευτή για την αντιμετώπιση μελλοντικών συνθηκών ή υποτροπών.

 

Δύο είναι οι βασικοί θεραπευτικοί χειρισμοί:

1. Ενημέρωση. Ο θεραπευτής προσφέρει την συλλογιστική της θεραπευτικής του πρότασης ώστε να αποσπάσει τη συναίνεση και τη συνεργασία του θεραπευόμενου.
   • Τεχνική «TIC-TOC». Ο θεραπευτής βρίσκεται σε ετοιμότητα ώστε να εντοπίσει σκέψεις, εικόνες κ.λπ. που εμποδίζουν τη δραστηριοποίηση του ασθενούς και με τη συνεργασία του τελευταίου προσπαθεί να τις αντικαταστήσει με γνωσίες που ευοδώνουν ή διευκολύνουν την δραστηριοποίηση.
2. Προγραμματισμός δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις που ο ασθενής εμφανίζει κλινοφιλία ή απραγματισμό. Επίσης ενδείκνυται σε μοναχικά άτομα με καταθλιπτικές τάσεις, που μεγαλώνουν ιδίως σε γιορτές ή μέρες αργίας.
   • Τεχνικές «μαστορικής» ή ικανοποίησης. Προτείνουμε ασχολίες που αυξάνουν την αίσθηση της «μαστορικής». Η έννοια της «μαστορικής» αναφέρεται στην αίσθηση ικανοποίησης, εκπλήρωσης ή δημιουργικότητας στην προσπάθεια εκτέλεσης κάποιας ασχολίας ή έργου.
   • Τεχνική ευχαρίστησης. Η τεχνική αυτή στοχεύει στο να ξαναμάθει ο ασθενής να χαίρεται τη ζωή.
   • Τεχνική κατάτμησης δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις όπου ο θεραπευόμενος χρειάζεται να καταπιαστεί με ένα έργο που του φαίνεται «βουνό» και που η αναβολή είναι η συνηθέστερη κατάληξη. Έτσι το άτομο εκπαιδεύεται στον κατάλληλο χειρισμό του έργου αυτού

1 Likes

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ ιδιαίτερη διαταραχή πολύπλοκη και πολυδιάστατη.Παρουσιάζει ψυχικά συμτώματα(λύπη,έλλειψη ενδιαφέροντος,αισθήματα ενοχής,σκέψεις αυτοκτονίας), σωματικά συμτώματα(μειωμένη ενέργεια,μεταβολή στην όρεξη ή το βάρος,μεταβολές στον ύπνο,μειωμένη συγκέντρωση,μεταβολή στήν ψυχοκινητική δραστηριότητα),μαζί με κάποια σχετιζόμενα συμπτώματα(άγχος,φοβίες,εύκολο κλάμα,μελαγχολική όψη,σωματικό πόνο,ευερεθιστότητα,υπερβολική ανησυχία για την σωματική υγεία).

Η θεραπεία της κατάθλιψης βασίζεται στα φάρμακα, στην ψυχοθεραπεία, και στον συνδιασμό της φαρμακοθεραπείας με την ψυχοθεραπεία.

Οι βιολογικές θεραπείες ενδείκνυνται σχεδόν πάντα στην κατάθλιψη αλλά και στην δυσθυμία.Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές φαρμάκων. Οι περισσότεροι ψυχίατροι ξεκινούν την θεραπεία με ένα αντικαταθλιπτικό(SSRI). Παρουσιάζουν αρκετή ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και καλή ανοχή.Οι SSRIs είναι φάρμακα πρώτης εκλογής για τη κατάθλιψη στο γενικό πληθυσμό στους ηλικιωμένους στους ασθενείς με σωματικές παθήσεις και στις έγκυες γυναίκες.Ετσι οι άμεσες συγκρίσεις των διαφόρων SSRIs δεν έχουν δείξει υπεροχή κάποιου συγκεκριμένου SSRI.Ωστόσο ο κάθε ασθενής μπορεί να εμφανίζει διαφορετική ανταπόκριση στο κάθε αντικαταθλιπτικό.Σύμφωνα με μελέτες περισσότεροι απο το 50% των ασθενών που δεν ανταποκρίνονται επαρκώς σε ένα αντικαταθλιπτικό ανταποκρίνονται επαρκώς σε κάποιο άλλο.Ετσι όταν ένας ασθενής σεν ανταποκρίνεται σε έναν SSRI η πιο λογική κίνηση είναι η δοκιμή ενός άλλου Επι μερικής ανταπόκρισης του ασθενούς η ανθεκτικότητας της νόσου δοκιμάζεται άλλο αντικαταθλιπτικό άλλης κατηγορίας(SNRI) και μπορεί να ενισχυθεί και με άλλους συνδιασμούς φαρμάκων.

Το κάθε φάρμακο θα πρέπει να χορηγείται σε επαρκή δοσολογία και για επαρκές χρονικό διάστημα περίπου 3-4 εβδομάδες. Γνωρίζουμε οτι τα αντικαταθλιπτικά θέλουν 2-3 εβδομάδες για να δράσουν και τότε πρέπει να εκτιμηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

 ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΗΝ  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ 

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία της κατάθλιψης είναι μια σύντομη μορφή θεραπείας της τάξεως των 15-25 συνεδριών με συχνότητα μια φορά την εβδομάδα. Στη αρχή της θεραπείας η συχνότητα των επισκέψεων μπορεί να είναι και μεγαλύτερη, ανάλογα την περίπτωση. Στις αρχικές φάσεις οι θεραπευτικές επεμβάσεις αποσκοπούν στην άμεση δραστηριοποίηση και βελτίωση ή ανακούφιση του ασθενούς. Στόχος είναι η κατά το δυνατόν επάνοδος στο προ-καταθλιπτικά επίπεδα λειτουργικότητας. Στις όψιμες φάσεις περνάμε στην καταγραφή και τροποποίηση πολυπλοκότερων νοητικών δραστηριοτήτων(πίστεις, πεποιθήσεις). Στην τελική φάση το άτομο προετοιμάζεται, ώστε να λειτουργήσει χωρίς την βοήθεια του θεραπευτή για την αντιμετώπιση μελλοντικών συνθηκών ή υποτροπών.

Δύο είναι οι βασικοί θεραπευτικοί χειρισμοί:

1. Ενημέρωση. Ο θεραπευτής προσφέρει την συλλογιστική της θεραπευτικής του πρότασης ώστε να αποσπάσει τη συναίνεση και τη συνεργασία του θεραπευόμενου.
   • Τεχνική «TIC-TOC». Ο θεραπευτής βρίσκεται σε ετοιμότητα ώστε να εντοπίσει σκέψεις, εικόνες κ.λπ. που εμποδίζουν τη δραστηριοποίηση του ασθενούς και με τη συνεργασία του τελευταίου προσπαθεί να τις αντικαταστήσει με γνωσίες που ευοδώνουν ή διευκολύνουν την δραστηριοποίηση.
2. Προγραμματισμός δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις που ο ασθενής εμφανίζει κλινοφιλία ή απραγματισμό. Επίσης ενδείκνυται σε μοναχικά άτομα με καταθλιπτικές τάσεις, που μεγαλώνουν ιδίως σε γιορτές ή μέρες αργίας.
   • Τεχνικές «μαστορικής» ή ικανοποίησης. Προτείνουμε ασχολίες που αυξάνουν την αίσθηση της «μαστορικής». Η έννοια της «μαστορικής» αναφέρεται στην αίσθηση ικανοποίησης, εκπλήρωσης ή δημιουργικότητας στην προσπάθεια εκτέλεσης κάποιας ασχολίας ή έργου.
   • Τεχνική ευχαρίστησης. Η τεχνική αυτή στοχεύει στο να ξαναμάθει ο ασθενής να χαίρεται τη ζωή.
   • Τεχνική κατάτμησης δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται στις περιπτώσεις όπου ο θεραπευόμενος χρειάζεται να καταπιαστεί με ένα έργο που του φαίνεται «βουνό» και που η αναβολή είναι η συνηθέστερη κατάληξη. Έτσι το άτομο εκπαιδεύεται στον κατάλληλο χειρισμό του έργου αυτού