21/09/2018

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;

O όρος «ψυχοθεραπεία» αναφέρεται στην θεραπεία μιας ψυχικής διαταραχής που βασίζεται κυρίως στην επικοινωνία (λεκτική και μη) μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Δεν είναι απαραίτητο κάποιος που προσέρχεται για ψυχοθεραπεία να έχει διάγνωση ψυχικής διαταραχής (πχ. κατάθλιψη, αγχώδης διαταραχή,

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;

O όρος «ψυχοθεραπεία» αναφέρεται στην θεραπεία μιας ψυχικής διαταραχής που βασίζεται κυρίως στην επικοινωνία (λεκτική και μη) μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Δεν είναι απαραίτητο κάποιος που προσέρχεται για ψυχοθεραπεία να έχει διάγνωση ψυχικής διαταραχής (πχ. κατάθλιψη, αγχώδης διαταραχή,

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Αλκοολισμός

Πολλοί θεωρούν ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι απλά θέμα αδυναμίας χαρακτήρα. Στην πραγματικότητα, η Διαταραχή Κατάχρησης Αλκοόλ είναι χρόνια προοδευτική νόσος που συνοδεύεται από αλλαγές στη δομή λειτουργίας του εγκεφάλου και οφείλεται στην αλληλεπίδραση γενετικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων. Η

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Αλκοολισμός

Πολλοί θεωρούν ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι απλά θέμα αδυναμίας χαρακτήρα. Στην πραγματικότητα, η Διαταραχή Κατάχρησης Αλκοόλ είναι χρόνια προοδευτική νόσος που συνοδεύεται από αλλαγές στη δομή λειτουργίας του εγκεφάλου και οφείλεται στην αλληλεπίδραση γενετικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων. Η

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Διαχείριση θυμού

Ο θυμός είναι φυσική αντίδραση στις αντιλαμβανόμενες απειλές. Σχετίζεται με εχθρικές σκέψεις (πχ. ‘με αδικούν, με μειώνουν’), σωματικές αντιδράσεις (πχ. ένταση μυών, αύξηση καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης)  και συχνά επιθετικές συμπεριφορές (πχ. λεκτικοί διαπληκτισμοί, σωματική βία). Συνήθως πυροδοτούν τον

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Διαχείριση θυμού

Ο θυμός είναι φυσική αντίδραση στις αντιλαμβανόμενες απειλές. Σχετίζεται με εχθρικές σκέψεις (πχ. ‘με αδικούν, με μειώνουν’), σωματικές αντιδράσεις (πχ. ένταση μυών, αύξηση καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης)  και συχνά επιθετικές συμπεριφορές (πχ. λεκτικοί διαπληκτισμοί, σωματική βία). Συνήθως πυροδοτούν τον

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Μάθετε για τα ψυχοσωματικά συμπτώματα

Για πολλές δεκαετίες ο σωματικός πόνος θεωρούταν ασύνδετος με τον ψυχικό. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες έρευνες συνηγορούν υπέρ της άμεσης σύνδεσης των σωματικών συμπτωμάτων με την ψυχική υγεία. Πράγματι σε έρευνα για το ανοσοποιητικό σύστημα φοιτητών, βρέθηκε

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Μάθετε για τα ψυχοσωματικά συμπτώματα

Για πολλές δεκαετίες ο σωματικός πόνος θεωρούταν ασύνδετος με τον ψυχικό. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες έρευνες συνηγορούν υπέρ της άμεσης σύνδεσης των σωματικών συμπτωμάτων με την ψυχική υγεία. Πράγματι σε έρευνα για το ανοσοποιητικό σύστημα φοιτητών, βρέθηκε

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Χριστούγεννα και Κατάθλιψη

Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, όλοι κινητοποιούνται για να φέρουν το πνεύμα των Χριστουγέννων. Οι πόλεις γεμίζουν φώτα και στολίδια, ο κόσμος ξεχύνεται στα μαγαζιά και παντού παίζουν χριστουγεννιάτικα τραγούδια. Και ενώ αυτές οι μέρες είναι τόσο χαρμόσυνες και γιορτινές για

Περισσότερα

1 Likes

21/09/2018

Χριστούγεννα και Κατάθλιψη

Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, όλοι κινητοποιούνται για να φέρουν το πνεύμα των Χριστουγέννων. Οι πόλεις γεμίζουν φώτα και στολίδια, ο κόσμος ξεχύνεται στα μαγαζιά και παντού παίζουν χριστουγεννιάτικα τραγούδια. Και ενώ αυτές οι μέρες είναι τόσο χαρμόσυνες και γιορτινές για

Περισσότερα

1 Likes

• Previous Page

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7

• Next Page

O όρος «ψυχοθεραπεία» αναφέρεται στην θεραπεία μιας ψυχικής διαταραχής που βασίζεται κυρίως στην επικοινωνία (λεκτική και μη) μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Δεν είναι απαραίτητο κάποιος που προσέρχεται για ψυχοθεραπεία να έχει διάγνωση ψυχικής διαταραχής (πχ. κατάθλιψη, αγχώδης διαταραχή, σχιζοφρένεια κ.α.). Αντίθετα, με την ψυχοθεραπεία μπορούν να αντιμετωπιστούν διάφορα θέματα της καθημερινότητας όπως διαπροσωπικά προβλήματα, εργασιακό στρες, σημαντικές αλλαγές (πένθος, διαζύγιο, απόλυση, κ.α.), κρίσεις θυμού, υποστήριξη ασθενών με κάποια σωματική νόσο, συμβουλευτική για διαχείριση άλλων θεμάτων κλπ.

Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να είναι γιατρός, ψυχολόγος, κοινωνικός λειτουργός ή άλλης ειδικότητας θεραπευτής που έχει λάβει εκπαίδευση σε ένα συγκεκριμένο  είδος ψυχοθεραπείας. Κατά την θεραπεία, το άτομο μαθαίνει καλύτερα την κατάστασή του, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του προκειμένου να πάρει τον έλεγχο της ζωής του και να ανταποκριθεί επαρκώς στις προκλήσεις της καθημερινότητας. Ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή είναι υποστηρικτικός και ενίοτε παρεμβατικός, ανάλογα με τον εκάστοτε θεραπευτή. Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι στην ψυχοθεραπεία δεν δίνονται έτοιμες λύσεις στον θεραπευόμενο που προσφέρουν άμεση ανακούφιση με μαγικό τρόπο. Πρόκειται για μία επίπονη, συναισθηματικά φορτισμένη διαδικασία, κατά την οποία ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να επεξεργάζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και να  εντοπίσει τόσο το πρόβλημα όσο και τρόπους επίλυσής του. Στόχος, άλλωστε, είναι να αυτονομηθεί και να μην εξαρτάται από άλλους.

Ο θεραπευτής παραμένει αντικειμενικός, αποδέχεται πλήρως τον θεραπευόμενο, και μέσα από τον διάλογο και άλλες θεραπευτικές τεχνικές,  τον ενθαρρύνει να δει με άλλη οπτική την κατάστασή του. Από κοινού, συζητούν και αποφασίζουν πιθανές ερμηνείες και τρόπους επίλυσης του προβλήματος.

Υπάρχουν πολλές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις βασισμένες σε διαφορετικές θεωρητικές αρχές. Η κάθε ψυχοθεραπεία προσεγγίζει το πρόβλημα από τη δική της οπτική γωνία και με τα δικά της θεραπευτικά εργαλεία. Μέχρι σήμερα υπάρχουν πάνω από 160 είδη θεραπείας. Για παράδειγμα, η Ψυχανάλυση, που έχει ταυτιστεί λανθασμένα  με τον όρο «ψυχοθεραπεία», είναι ένα από τα πολλά είδη ψυχοθεραπείας, με βασικό εκπρόσωπο τον S. Freud. Άλλες σημαντικές προσεγγίσεις είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική, η Συστημική, η Θεραπεία Σχημάτων, η Προσωποκεντρική, η Θεραπεία Gestalt και η Διαπροσωπική.

Η ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες μπορεί να είναι ατομικές, ομαδικές, οικογενειακές ή ζεύγους ανάλογα με το αίτημα του θεραπευόμενου και την κρίση του θεραπευτή. Η συχνότητα των συνεδριών και ο χρόνος της θεραπείας συναποφασίζονται από κοινού. Όταν κάποιος προσέρχεται για ψυχοθεραπεία είναι καλό να μαθαίνει το είδος της προσέγγισης που ακολουθεί ο κάθε ψυχοθεραπευτής προκειμένου να δει αν του ταιριάζει. Ενθαρρύνεται να εκφράζει όποια απορία ή προβληματισμό έχει σχετικά με την θεραπεία, αφού είναι πολύ σημαντικό να νιώθει άνετα. Η εμπιστευτικότητα και η τήρηση του απορρήτου σύμφωνα με την δεοντολογία είναι δεδομένα στην ψυχοθεραπεία.