11/03/2022

Έναρξη 2 ομάδων υπαρξιακής ψυχοθεραπείας

Ο στόχος αυτής της ομάδας είναι να ανακαλύψουμε πως ζούμε σήμερα την ζωή μας και πως θα θέλαμε να την ζήσουμε στο μέλλον. Να βρούμε  τα εμπόδια που μας καθηλώνουν σαν βαρίδια στα πόδια μας σε μια ζωή διαφορετική από

Περισσότερα

0 Likes

04/03/2022

Όταν το PTSD επιστρέφει..

Οι πρόσφατες πράξεις βίας και πολέμου που διαδραματίζονται στην Ουκρανία τον τελευταίο καιρό ενεργοποιούν-ξυπνούν στους ανθρώπους με ιστορικό τραύματος αισθήματα ανασφάλειας, θυμού και απελπισίας. Όσο βλέπουμε καθημερινά άντρες και γυναίκες να προσπαθούν να προστατεύσουν τη χώρα τους φτιάχνοντας αυτοσχέδιες μολότοφ,

Περισσότερα

0 Likes

Ο στόχος αυτής της ομάδας είναι να ανακαλύψουμε πως ζούμε σήμερα την ζωή μας και πως θα θέλαμε να την ζήσουμε στο μέλλον. Να βρούμε  τα εμπόδια που μας καθηλώνουν σαν βαρίδια στα πόδια μας σε μια ζωή διαφορετική από αυτή που θα θέλαμε. Η προσπάθεια αυτής της ομάδας είναι να διώξουμε αυτά τα εμπόδια και να απολαύσουμε την ζωή μας με αυθεντικότητα και παρουσία στην στιγμή. Στην ουσία είναι μια ωδή για την ζωή φροντίζοντας τον εαυτό μας και απελευθερώνοντας  τον να χορέψει τον χορό της ζωής του,  και να  συναντήσει  την αληθινή του ύπαρξη.

Μέσα από αυτή την ομάδα θα ανακαλύψουμε πως η στροφή προς την βαθύτερη μας ύπαρξη μπορεί να θεραπεύσει πολλές ψυχιατρικές διαταραχές που μας καθηλώνουν στην ζωή μας.

Ο βασικός  στόχος λοιπόν της ομαδικής υπαρξιακής ψυχοθεραπείας είναι να απελευθερώσει τους θεραπευόμενους..Και αυτό γίνεται με το να καλλιεργήσουμε την ικανότητα της επιλογής  και να  βοηθήσουμε τους θεραπευόμενους να είναι παρόντες στον εαυτό τους αλλά και στους άλλους γύρω τους, να προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε τα εμπόδια που βάζουν στο να είναι πραγματικά παρόντες στην ζωή τους , να τους βοηθήσουμε να αναλάβουν την ευθύνη για την παρουσία τους  στην ζωή και τέλος να τους βοηθήσουμε να επιλέξουν τι θα κάνουν με την μια και μοναδική τους ζωή. Να ασχολούνται περισσότερο με την αντιμετώπιση και όχι την αποφυγή υπαρξιακών φοβιών.

Με αλλά λόγια είναι η προσπάθεια μας να ανακαλύψουμε ένα νόημα στην ζωή του θεραπευόμενου και να τον βοηθήσουμε να  το πραγματοποιήσει .

Τα μέσα που χρησιμοποιούμε είναι η καλλιέργεια της παρουσίας, η σύνδεση με τον θεραπευόμενο , η αυθεντικότητα , η εμπιστοσύνη στην διαδικασία , η εμπιστοσύνη στην ζωή που πολλές φορές είναι ένας εξαίρετος ψυχοθεραπευτής και θεραπεύει από μόνη της , η εμπιστοσύνη στον θεραπευόμενο και στην διαδικασία της σύνδεσης μαζί του, η αναζήτησή των αντιστάσεων και η αναζήτησή του νοήματος που προκύπτει μέσα από τον αγώνα.

Επίσης θα χρησιμοποιήσουμε όπου είναι χρήσιμο υπέρ της θεραπείας  βιωματικές ασκήσεις όπως και  το mindfulness (ενσυνειδητότητα).

H ομάδα απευθύνεται σε ανθρώπους που πάσχουν από κάποια ψυχιατρική διαταραχή όπως (κρίσεις πανικού,  αγοραφοβία, αγχώδη διαταραχή, γενικευμένες φοβίες, κατάθλιψη αλλά και σε κάποιες περιπτώσεις ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής κλπ.) όπως και σε ανθρώπους που απλά ενδιαφέρονται να βελτιώσουν τη ζωή τους με ένα πιο υπαρξιακό τρόπο χωρίς απαραίτητα να υποφέρουν από κάποια ψυχιατρική διαταραχή.

Είναι μια ανοιχτή πρόσκληση σε όσους θέλουν να “χορέψουν” τον χορό της μίας και μοναδικής τους ζωής”.