Feugiat nulla facilisis at vero eros et curt accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril.
Sat - Sun: Closed
+ (123) 1800-453-1546
info@example.com

Related Posts

Παρουσίαση βιβλίου “Ο χορός της ζωής μας”

Περισσότερα

Μόλις κυκλοφόρησε

Δελτίο τύπου - Ο Χορός της Ζωής μας- «Ας απολαύσουμε αυτή τη διαδικασία της εξέλιξής μας, το γίγνεσθαι του καθενός

Περισσότερα

Ψυχική ανθεκτικότητα: Παράγοντες ανάπτυξης και επικινδυνότητας

Η πλειοψηφία των ανθρώπων έρχεται αντιμέτωπη με στρεσογόνες καταστάσεις και αντιξοότητες κατά την διάρκεια της ζωής του και εκτίθεται τουλάχιστον

Περισσότερα
Κλείστε εδώ ραντεβού +30 210 6924682
Κλείστε εδώ ραντεβού +30 210 6924682
Title Image
HomeBlog (Page 4)

Το 1938 ερευνητές του τμήματος ψυχιατρικής της Ιατρικής σχολής του Harvard ξεκίνησαν έρευνα παρακολουθώντας τις ζωές 724 ανδρών για 75 χρόνια. Μελετώντας παράγοντες όπως οι επιδράσεις του B’ Παγκοσμίου Πολέμου, το ψυχικό τραύμα, οι διαπροσωπικές σχέσεις, η χρήση ουσιών, η

1 Likes

Πολλοί άνθρωποι ανυπομονούν να ταξιδέψουν με αεροπλάνο για να απολαύσουν την πανέμορφη θέα και την αίσθηση ξεγνοιασιάς καθώς πετάνε. Για άλλους ένα τέτοιο ταξίδι φαντάζει εφιάλτης που τους ταλαιπωρεί τόσο στην αναμονή όσο και κατά τη διάρκεια της πτήσης. Πολλοί,

1 Likes

Καθημερινά, ερχόμαστε αντιμέτωποι με στρεσογόνα οικονομικά προβλήματα, επαγγελματικές και διαπροσωπικές δυσκολίες και πολλές ακόμα δυσάρεστες καταστάσεις. Λόγω της αδυναμίας μας να αναγνωρίσουμε αυτό το άγχος και της προσπάθειας μας να το καταπιέσουμε, το στρες αυτό εκδηλώνεται σε κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικές

1 Likes

Ο Δρ. Wayne W. Dyer δίνει συμβουλές ώστε να ζήσουμε μια συναρπαστική ζωή γεμάτη έμπνευση. Το μυστικό για την ζωή αυτή είναι να εναρμονιστούμε με τον εσωτερικό μας κόσμο και να έρθουμε σε επαφή με την Πηγή που θα μας καθοδηγήσει ώστε να βρούμε

1 Likes

Η παχυσαρκία είναι μία επίμονη και χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπέρμετρη συσσώρευση λίπους στο σώμα και συνήθως συνδέεται και με άλλες σωματικές ασθένειες. Πολλοί παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνιση παχυσαρκίας. Υπολογίζεται ότι το 80% των ατόμων με παχυσαρκία έχουν

1 Likes

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή εμφανίζεται συχνά σε παιδιά και εφήβους σε ποσοστό 1.9% έως 3%. Τα παιδιά που υποφέρουν από ψυχαναγκασμούς και ιδεοληψίες, βιώνουν έντονο στρες και δυσφορία από τα οποία αδυνατούν να ανακουφιστούν. Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς; Είναι λογικό το

1 Likes

Όταν λέμε «κατάθλιψη» είναι πιθανό να μας έρθει στο μυαλό η εικόνα ενός βαθιά θλιμμένου ατόμου που είναι όλη μέρα στο κρεβάτι, κλαίει και αρνείται να κάνει κάποια προσπάθεια να βοηθηθεί. Η εικόνα αυτή μπορεί να μας δημιουργεί ποικίλα συναισθήματα,

1 Likes

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια ψυχική διαταραχή που συνδέεται με αδυναμία συγκέντρωσης και επιτέλεσης συγκεκριμένων εκτελεστικών λειτουργιών. Αν και εμφανίζεται στην παιδική ηλικία με αρκετά έντονη συμπτωματολογία, με την πάροδο των χρόνων τα συμπτώματα γίνονται λιγότερο

1 Likes

Τα άτομα που πάσχουν από τις διαταραχές αυτές εμπλέκονται σε παρορμητικές συμπεριφορές εις βάρος του εαυτού τους ή των άλλων. Οι συμπεριφορές αυτές άλλοτε είναι προσχεδιασμένες και άλλοτε όχι, ενώ τα άτομα δυσκολεύονται πολύ να αντισταθούν σε αυτές. Πριν την

1 Likes

Πολλά ζευγάρια, ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις, έρχονται σε θεραπεία για να διαχειριστούν θέματα όπως η έλλειψη επαφής, η δυσμενής επικοινωνία με τον σύντροφό τους, ακόμη και η ανάγκη για ανανέωση της σχέσης. Στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι να καλυφθούν οι ανάγκες

1 Likes

Το 1938 ερευνητές του τμήματος ψυχιατρικής της Ιατρικής σχολής του Harvard ξεκίνησαν έρευνα παρακολουθώντας τις ζωές 724 ανδρών για 75 χρόνια. Μελετώντας παράγοντες όπως οι επιδράσεις του B’ Παγκοσμίου Πολέμου, το ψυχικό τραύμα, οι διαπροσωπικές σχέσεις, η χρήση ουσιών, η παιδική ηλικία κ.α., κατέληξαν στα συστατικά που οδηγούν στην ευτυχία.

Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι άλλες φορές αναμενόμενα κι άλλες μας εκπλήσσουν. Βασικότερος παράγοντας αναδείχθηκε η αγάπη και η ποιότητα των σχέσεων. Σύμφωνα με τον George Vaillant, καθηγητή ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο και υπεύθυνο της έρευνας, ‘‘Ευτυχία είναι αγάπη. Τελεία.’’. Οι σχέσεις που κάνουμε με τους ανθρώπους -από τον δεσμό με τη μητέρα κατά τη βρεφική ηλικία μέχρι τις σχέσεις της ενήλικης ζωής- είναι καθοριστικές για την ευτυχία μας. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα, η καλή μητρική σχέση κατά την παιδική ηλικία συσχετίστηκε με λιγότερες πιθανότητες ανάπτυξης άνοιας και περισσότερες πιθανότητες επαγγελματικής επιτυχίας στην μετέπειτα ζωή. Βέβαια, το να ασχολούμαστε με ένα επάγγελμα που μας ενδιαφέρει ουσιαστικά είναι πιο σημαντικό από τις παραδοσιακές επαγγελματικές επιτυχίες που καθορίζει η κοινωνία. Όπως λέει ο G. Vaillant, ‘‘στα πλαίσια επιτευγμάτων, το μόνο που μετράει είναι να είμαστε ικανοποιημένοι στην δουλειά μας’’.

Ανάμεσα σε άλλα αποτελέσματα, η κατάχρηση αλκοόλ συσχετίστηκε με ανάπτυξη κατάθλιψης, ενώ έπαιξε σημαντικό ρόλο στο διαζύγιο για το 57% των διαζευγμένων συμμετεχόντων. Αντίθετα η ικανότητα επικοινωνίας στο ζεύγος και διαχείρισης των προκλήσεων (πχ. οικονομικά ή προβλήματα υγείας) είναι αυτό που κρατά τα ζευγάρια ευτυχισμένα. Σύμφωνα με τον Robert Waldinger, ψυχίατρο και διευθυντή της έρευνας, ‘‘ο κύριος στόχος για τα νεαρά ζευγάρια είναι η διαχείριση των συγκρούσεων και για τα μεγαλύτερα ζευγάρια η αμοιβαία υποστήριξη. Το να έχουμε έναν καλό γάμο μας προστατεύει από τις επιπτώσεις του πόνου και της αναπηρίας’’.

Αυτό που τελικά αναδεικνύεται ως σημαντικό για την ευτυχία μας είναι η ικανότητα προσαρμογής στις προκλήσεις της ζωής. Αν και, όπως αναφέραμε, οι πρώιμες εμπειρίες είναι σημαντικός παράγοντας, οι ερευνητές περνούν ένα μήνυμα αισιοδοξίας τονίζοντας ότι μπορούμε να γίνουμε ευτυχισμένοι ανά πάσα στιγμή στη ζωή μας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ένας από τους συμμετέχοντες ο οποίος πριν την έρευνα είχε κάνει απόπειρα αυτοκτονίας, ενώ στο τέλος ήταν από τους πιο ευτυχισμένους συμμετέχοντες! Σύμφωνα με τον G. Vaillant, ‘‘πέρασε την ζωή του αναζητώντας την αγάπη’’.

Τελικά, με την εύρεση των κατάλληλων μηχανισμών αντιμετώπισης και διαχείρισης των καταστάσεων μπορούμε να μετατρέψουμε τα δυσάρεστα βιώματα σε μαθήματα ζωής.