Οι μέρες των Χριστουγέννων προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για οικογενειακές συγκεντρώσεις και μεγάλες μαζώξεις. Τις περισσότερες φορές στα μεγάλα οικογενειακά τραπέζια συναντάμε συγγενείς και φίλους που έχουμε να δούμε καιρό και μάλλον αυτό δεν είναι τυχαίο..! Στις συναντήσεις αυτές είναι πολύ

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ή σπαστική κολίτιδα) είναι μια από τις πιο κοινές εντερικές διαταραχές που σχετίζεται με το άγχος. Ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο αν το στρες προκαλεί την εν λόγω διαταραχή, ωστόσο ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν την άμεση

Η ιστορία της Sydney όπως δημοσιεύτηκε στην κοινότητα των ατομων με ΙΔΨΔ του IOCD foundation: ʻʻ Στα 13 μου, μου έγινε διάγνωση Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής (ΙΔΨΔ)• ωστόσο, ζούσα με αυτές τις σκέψεις από πολύ παλιότερα. Κατά τη διάρκεια του γυμνασίου και μέχρι

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες το αίσθημα μοναξιάς έχει αυξηθεί σημαντικά για τους ενήλικες οι οποίοι αναφέρουν ότι νιώθουν «μερικές φορές ή συνεχώς μόνοι». Η κοινωνική απομόνωση έρχεται σταδιακά και δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, στον οποίο το άτομο επιθυμεί έντονα τη συναναστροφή

Τα όρια είναι ουσιώδη για την λειτουργία των σχέσεων, είτε μιλάμε για συντροφικές, φιλικές ή επαγγελματικές σχέσεις. Προκειμένου η σχέση να είναι ασφαλής και ανακουφιστική, πρέπει όλα τα μέλη να αισθάνονται ότι υπάρχει σεβασμός και όχι παραβίαση των προσωπικών τους

Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι χρόνιες νόσοι στις οποίες το ανοσοποιητικό μας σύστημα βρίσκεται σε υπερδραστηριότητα και επιτίθεται στον ίδιο τον οργανισμό, καταστρέφοντας τα υγιή του στοιχεία. Τα πιο κοινά αυτοάνοσα νοσήματα είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο

«Είμαι άχρηστος», «είμαι άσχημη», «τα κάνω όλα λάθος», «δεν θα τα καταφέρω». Πολλές φορές μιλάμε στον εαυτό μας με τρόπο επικριτικό, υποτιμώντας τις δυνατότητες μας και επισημαίνοντας συνεχώς τα "ελαττώματά" μας. Πρόκειται για έναν εσωτερικό κριτή που επισκιάζει τις σκέψεις

Οι πόνοι στον αυχένα είναι συνήθεις στους ενήλικες. Πολλές φορές οφείλονται σε κακή στάση σώματος (πχ. καθώς σκύβουμε στο γραφείο μπροστά στον υπολογιστή), ή σε παθήσεις του αυχένα όπως τα οστεόφυτα. Πολύ συχνά ο πόνος στον αυχένα  συνδέεται με το

Μέσα από την σωστή και ουσιαστική επικοινωνία με το παιδί μας παρέχουμε εμπιστοσύνη και συναισθηματική ασφάλεια που χρειάζεται, ενώ γινόμαστε σημαντικά πρότυπα επιρροής που τα παιδιά θα ακούν και θα μιμούνται. Η καθιέρωση αυτής της επικοινωνίας είναι σίγουρα πολύπλοκή, ωστόσο

Ο ίλιγγος αναφέρεται στην αίσθηση ότι όλα γύρω μας περιστρέφονται ή ότι εμείς περιστρεφόμαστε και τα πράγματα γύρω μας είναι ακίνητα. Πολλές φορές συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, θολωμένη όραση, ακουστικές δυσκολίες (πχ. εμβοές, μειωμένη ακοή) ή αστάθεια. Δεν