03/06/2021

Ψυχικά Τραύματα

Το ψυχολογικό τραύμα είναι μία απάντηση του οργανισμού σε ένα γεγονός το οποίο είναι πολύ αγχωτικό για το άτομο. Ψυχολογικά τραύματα θεωρούνται το να βρίσκεται κάποιος σε μια πολεμική ζώνη, να χει βιώσει μία φυσική καταστροφή ή ένα ατύχημα, να

Περισσότερα

1 Likes

24/05/2021

Σύνδρομο Asperger

Το σύνδρομο Άσπεργκερ, είναι μια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού που χαρακτηρίζεται από σημαντικές δυσκολίες στην κοινωνική αλληλεπίδραση και στη λεκτική επικοινωνία, ενώ παράλληλα εκδηλώνεται με περιορισμένες και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και ενδιαφέροντα. Διαφέρει από τις άλλες διαταραχές του φάσματος του αυτισμού

Περισσότερα

1 Likes

06/05/2021

Επιλόχεια Ψύχωση

Η μετά τον τοκετό ψύχωση είναι μια σοβαρή ασθένεια ψυχικής υγείας που μπορεί να επηρεάσει μία γυναίκα αμέσως μετά την απόκτηση ενός μωρού. Επηρεάζει περίπου 1 στις 500 μητέρες μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν ξαφνικά τις πρώτες 2 εβδομάδες

Περισσότερα

1 Likes

28/04/2021

Κάθε Πάσχα αισθάνομαι μόνος.

Η θλίψη του Πάσχα.. Στη συνείδηση των περισσότερων ανθρώπων οι γιορτές του Πάσχα είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με συναισθήματα ευτυχίας, χαράς, γέλιου, ομαδικού πνεύματος, ευχαρίστησης και ικανοποίησης, χαλάρωσης και φυσικά δε λείπουν οι οικογενειακές συναθροίσεις, τα σπιτικά φαγητά και οι ατελείωτες κουβέντες

Περισσότερα

1 Likes

22/04/2021

Απώλεια, η πιο κοινή ανθρώπινη εμπειρία

Το πένθος είναι η εμπειρία της απώλειας κάποιου ή κάτι που αγαπάς. Η θλίψη είναι μια φυσική ψυχολογική ή συναισθηματική αντίδραση σε αυτήν την απώλεια. Συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους όλου του κόσμου κ προκαλεί αισθήματα μοναξιάς και λύπης. Μας επηρεάζει

Περισσότερα

1 Likes

15/04/2021

Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μία διαταραχή που μπορεί να αναπτυχθεί μετά την έκθεση του ατόμου σε ένα τραυματικό συμβάν, όπως σεξουαλική επίθεση, πολεμική σύγκρουση, τροχαίο ατύχημα, κακοποίηση ή άλλες απειλές κατά της ζωής ατόμου. Στα παιδιά,η πρώιμη έκθεση σε

Περισσότερα

1 Likes

08/04/2021

Σύνδρομο Capgras

Το Σύνδρομο Capgras είναι μια ψυχιατρική διαταραχή στην οποία ένα άτομο διατηρεί την αυταπάτη ότι ένας φίλος, σύζυγος, γονέας ή άλλο στενό μέλος της οικογένειας έχει αντικατασταθεί από έναν ίδιο απατεώνα. Ονομάστηκε έτσι από τον Joseph Capgras (1873–1950), έναν Γάλλο

Περισσότερα

1 Likes

29/03/2021

Όσα πρέπει να ξέρετε για τις Παραυπνίες-Διαταραχές Ύπνου

Ως παραϋπνίες ορίζονται ανεπιθύμητα φαινόμενα και διαταραχές της συμπεριφοράς που παρεμβαίνουν απροσδόκητα στη φυσιολογική διαδικασία του ύπνου. Η διάκριση των παραϋπνιών είναι: Διαταραχές με χαρακτηριστικά συμπεριφορών εγρήγορσης κατά τον ύπνο (υπνοβασία, νυκτερινοί τρόμοι, εφιάλτες). Διαταραχές κατά τη μεταβατική περίοδο μεταξύ

Περισσότερα

1 Likes

18/03/2021

Κατατονική Σχιζοφρένεια

Η κατατονική σχιζοφρένεια είναι ένα χαρακτηριστικό μιας σοβαρής ψυχικής ασθένειας που ονομάζεται σχιζοφρένεια. Η σχιζοφρένεια σας εμποδίζει να διαχωρίσετε αυτό που είναι πραγματικό από αυτό που δεν είναι, μια κατάσταση σκέψης που ονομάζεται ψύχωση. Η κατατονική σχιζοφρένεια επηρεάζει τον τρόπο που

Περισσότερα

2 Likes

15/02/2021

Στηρίζοντας τους ανθρώπους μας με Διαταραχές Διάθεσης

Πολλές φορές τυχαίνει να είμαστε πρόθυμοι να βοηθήσουμε ένα άτομο με κάποια Διαταραχή Διάθεσης και να μην είμαστε σίγουροι για το τί ακριβώς πρέπει να πούμε ή να κάνουμε.Αρχικά λοιπόν είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συναισθήματα των ατόμων με Διαταραχή

Περισσότερα

1 Likes

• Previous Page

• 1
• 2
• 3
• 4

• Next Page

Το ψυχολογικό τραύμα είναι μία απάντηση του οργανισμού σε ένα γεγονός το οποίο είναι πολύ αγχωτικό για το άτομο. Ψυχολογικά τραύματα θεωρούνται το να βρίσκεται κάποιος σε μια πολεμική ζώνη, να χει βιώσει μία φυσική καταστροφή ή ένα ατύχημα, να υφίσταται σεξουαλική ή/και σωματική κακοποίηση, λεκτική κακοποίηση και εκφοβισμό, να είναι αντιμέτωπος με μία ασθένεια ή την απώλεια αγαπημένου προσώπου.

Το τραύμα μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων. Ένα τραυματισμένο άτομο μπορεί να αισθανθεί μια σειρά από συναισθήματα τόσο αμέσως μετά το συμβάν όσο και μακροπρόθεσμα. Μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι,αβοήθητοι, σοκαρισμένοι ή δυσκολεύονται να επεξεργαστούν τις εμπειρίες τους.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τραύματος:

• Οξύ τραύμα,το οποίο οφείλεται σε ένα αγχωτικό ή επικίνδυνο συμβάν.
• Χρόνιο τραύμα, οφείλεται σε επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη έκθεση σε εξαιρετικά αγχωτικά συμβάντα (π.χ περιπτώσεις κακοποίησης παιδιών, εκφοβισμού ή ενδοοικογενειακής βίας).
• Σύνθετο τραύμα, προκύπτει από την έκθεση σε πολλαπλά τραυματικά συμβάντα.
• Δευτερογενές τραύμα. Διαφορετική μορφή κατά την οποία το άτομο αναπτύσσει συμπτώματα τραύματος από στενή επαφή με κάποιον που έχει βιώσει ένα τραυματικό συμβάν.Τα μέλη της οικογένειας, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και άλλοι που φροντίζουν εκείνους που έχουν βιώσει ένα τραυματικό συμβάν κινδυνεύουν να υποστούν ανάλογο τραύμα.

Συναισθηματικές απαντήσεις

Ένα άτομο που έχει βιώσει τραύμα μπορεί να αισθανθεί άρνηση, θυμό, φόβο,  θλίψη, ντροπή, σύγχυση, ανησυχία, κατάθλιψη, ενοχή, απελπισία, δυσκολία συγκέντρωσης.Μπορεί να έχει συναισθηματικές εκρήξεις και να δυσκολεύεται να αντεπεξέλθει στο πώς αισθάνεται.Οι αναδρομές στο παρελθόν, όπου ξαναζεί το τραυματικό συμβάν στο μυαλό του, είναι κοινό, όπως και οι εφιάλτες.

Φυσικές απαντήσεις

Μαζί με μια συναισθηματική αντίδραση, το τραύμα μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, πεπτικά συμπτώματα, κούραση, εφίδρωση και νευρικότητα, αυπνία.

Παιδικά Τραύματα

Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στο τραύμα επειδή ο εγκέφαλός τους εξακολουθεί να αναπτύσσεται.Τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυξημένη κατάσταση άγχους κατά τη διάρκεια τρομερών γεγονότων και το σώμα τους απελευθερώνει ορμόνες που σχετίζονται με το άγχος και τον φόβο.Ως αποτέλεσμα, το τραύμα, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μακροχρόνια συναισθηματική ανάπτυξη, την ψυχική και σωματική τους υγεία και τη συμπεριφορά αυτών.

Θεραπεία

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) βοηθά τους ανθρώπους να αλλάξουν τα πρότυπα σκέψης τους προκειμένου να επηρεάσουν τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους. Θεωρείται ως η πιο αποτελεσματική προσέγγιση για το PTSD.

EMDR

Η απευαισθητοποίηση και η επανεπεξεργασία των οφθαλμικών κινήσεων ή EMDR, είναι μια άλλη κοινή θεραπεία τραύματος.Κατά τη διάρκεια, τα άτομα θα ξαναζήσουν για λίγο συγκεκριμένες τραυματικές εμπειρίες ενώ ο θεραπευτής κατευθύνει τις κινήσεις των ματιών τους. Το EMDR στοχεύει στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να επεξεργαστούν και να ενσωματώσουν τραυματικές αναμνήσεις.

Ασκηση

Το τραύμα μπορεί να ενεργοποιήσει την απόκριση μάχης ή πτήσης του σώματος. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ορισμένων από αυτά τα αποτελέσματα.Τα άτομα μπορούν να στοχεύουν στην άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.

Ενσυνειδητότητα

Η προσεκτική αναπνοή και άλλες ασκήσεις που βασίζονται στη συνείδηση ​​βοηθά τους ανθρώπους να εστιάσουν στο παρόν, κάτι που μπορεί να τους εμποδίσει να ξαναζήσουν το τραυματικό συμβάν.

Κοινωνική Επαφή

Η απόσυρση από άλλους είναι ένα κοινό σύμπτωμα τραύματος. Ωστόσο, η σύνδεση με φίλους και οικογένεια είναι σημαντική.Δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε για το τραύμα με άλλους ανθρώπους εάν είναι πολύ δύσκολο. Η απλή επαφή με άλλους μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την ευεξία. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ένα όφελος από την αποκάλυψη του τραύματος σε άτομα που εμπιστεύονται.

Υποστήριξη

Εάν είναι απαραίτητο, οι άνθρωποι μπορούν να ζητήσουν υποστήριξη από άλλους. Αυτό περιλαμβάνει συνομιλία με αξιόπιστους αγαπημένους ή συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης για τους επιζώντες από τραύμα.

(Leonard, 2020)