Ψυχική ανθεκτικότητα: Παράγοντες ανάπτυξης και επικινδυνότητας
Η πλειοψηφία των ανθρώπων έρχεται αντιμέτωπη με στρεσογόνες καταστάσεις και αντιξοότητες κατά την διάρκεια της ζωής του και εκτίθεται τουλάχιστον
ΠερισσότεραΗ πλειοψηφία των ανθρώπων έρχεται αντιμέτωπη με στρεσογόνες καταστάσεις και αντιξοότητες κατά την διάρκεια της ζωής του και εκτίθεται τουλάχιστον
ΠερισσότεραΗ διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και/ ή υπερκινητικότητας (ΔΕΠ/Υ) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που ξεκινά στην παιδική ηλικία και παραμένει στην
ΠερισσότεραΟ σχολικός εκφοβισμός και η θυματοποίηση από συνομηλίκους αποτελεί ένα πρόβλημα, το οποίο αντιμετωπίζουν παιδιά και έφηβοι εντός, αλλά και
ΠερισσότεραΟι διασχιστικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από μια αποσύνδεση μεταξύ σκέψεων, ταυτότητας, συνείδησης και μνήμης. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται αρχικά ως απόκριση σε ένα τραυματικό γεγονός ,όπως η κακοποίηση, για να κρατήσουν αυτές τις αναμνήσεις υπό έλεγχο. Απώλεια μνήμης προσώπων ή/και γεγονότων, αίσθηση του
Η σχιζοφρένεια είναι μια πάθηση ψυχικής υγείας που εμφανίζεται συνήθως στα τέλη της εφηβείας ή στις αρχές της ενηλικίωσης. Η επίδρασή της στην ομιλία, τη σκέψη, τα συναισθήματα και άλλους τομείς της ζωής μπορεί να επηρεάσει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και τις
Τα άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους φοβούνται ή αγχώνονται για ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις λόγω του φόβου της αρνητικής κρίσης, της αμηχανίας ή της απόρριψης. Αν και κάποιο άγχος είναι σύνηθες σε κοινωνικές καταστάσεις, η κοινωνική αγχώδης διαταραχή αναφέρεται σε άγχος που
Τελικά το άγχος βλάπτει την υγεία; Έρευνες δείχνουν ότι το άγχος μας ωθεί να αναζητήσουμε κοινωνική υποστήριξη, μας παρακινεί να επιδιώξουμε στόχους και μας κάνει πιο επίμονους και καινοτόμους. Το άγχος και οι αγχώδεις διαταραχές δεν είναι το ίδιο πράγμα. Το άγχος είναι ένα
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) περιλαμβάνει μια σειρά τεχνικών θεραπείας που είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για τη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD), συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης έκθεσης και ανταπόκρισης και της γνωστικής αναδιάρθρωσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν θεραπεία CBT για ΙΨΔ αρχίζουν
Η θεραπεία έκθεσης είναι ένας τύπος συμπεριφορικής θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τους φόβους ή τις αγχώδεις διαταραχές τους. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων άγχους, αγωνίας ή φόβου που μπορεί να έχει ένα άτομο λόγω
Το άγχος επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού, του αναπνευστικού, του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού, του γαστρεντερικού, του νευρικού και του αναπαραγωγικού συστήματος. Το σώμα μας είναι καλά εξοπλισμένο για να χειρίζεται το στρες σε μικρές δόσεις, αλλά όταν
Διαφορετικές μορφές ψυχοθεραπείας αναπτύσσουν διαφορετικές ορολογίες και θεωρίες, ωστόσο τα στάδια της θεραπείας τείνουν να είναι παρόμοια. Οι μορφές θεραπείας διαφέρουν σημαντικά στις θεωρίες αλλαγής, αλλά είναι πολύ παρόμοιες στα στάδια αλλαγής. Στάδιο 1: Παρουσίαση προβλήματος Ο ασθενής γνωρίζει ότι τα πράγματα
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στην τροποποίηση δυσλειτουργικών συναισθημάτων, συμπεριφορών και σκέψεων, απομακρύνοντας αρνητικές ή παράλογες πεποιθήσεις. Η CBT στοχεύει στον εντοπισμό επιβλαβών σκέψεων, στην αξιολόγηση του κατά πόσον αποτελούν ακριβή απεικόνιση της πραγματικότητας
Ο στόχος αυτής της ομάδας είναι να ανακαλύψουμε πως ζούμε σήμερα την ζωή μας και πως θα θέλαμε να την ζήσουμε στο μέλλον. Να βρούμε τα εμπόδια που μας καθηλώνουν σαν βαρίδια στα πόδια μας σε μια ζωή διαφορετική από
Οι διασχιστικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από μια αποσύνδεση μεταξύ σκέψεων, ταυτότητας, συνείδησης και μνήμης. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται αρχικά ως απόκριση σε ένα τραυματικό γεγονός ,όπως η κακοποίηση, για να κρατήσουν αυτές τις αναμνήσεις υπό έλεγχο. Απώλεια μνήμης προσώπων ή/και γεγονότων, αίσθηση του ατόμου ότι γίνεται εξωτερικός παρατηρητής του εαυτού του, κατάθλιψη, άγχος και σκέψεις αυτοκτονίας συνήθως συνοδεύουν τη διαταραχή ενώ συχνά το άτομο αισθάνεται ότι δεν έχει ταυτότητα.
Οι αγχωτικές καταστάσεις μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να προκαλέσουν προβλήματα στη λειτουργικότητα στις καθημερινές δραστηριότητες.
Τα συμπτώματα των διασχιστικών διαταραχών εξαρτώνται από τον τύπο της διαταραχής που έχει διαγνωστεί. Υπάρχουν τρεις τύποι διαχωριστικών διαταραχών που ορίζονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM):
Διασχιστική αμνησία
Το κύριο σύμπτωμα είναι η δυσκολία να θυμηθεί κανείς σημαντικές πληροφορίες για τον εαυτό του. Η διαχωριστική αμνησία μπορεί να περιβάλλει ένα συγκεκριμένο γεγονός, όπως μάχη ή κακοποίηση, ή πιο σπάνια, πληροφορίες σχετικά με την ταυτότητα και το ιστορικό της ζωής. Η έναρξη ενός επεισοδίου αμνησίας είναι συνήθως ξαφνική και ένα επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει λεπτά, ώρες, ημέρες ή, σπάνια, μήνες ή χρόνια. Δεν υπάρχει μέσος όρος για την έναρξη ή το ποσοστό ηλικίας και ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πολλά επεισόδια σε όλη τη ζωή του.
Διαταραχή αποπροσωποποίησης
Αυτή η διαταραχή περιλαμβάνει συνεχή συναισθήματα απομάκρυνσης από πράξεις, συναισθήματα, σκέψεις και αισθήσεις σαν να βλέπουν μια ταινία (αποπροσωποποίηση). Μερικές φορές άλλοι άνθρωποι και πράγματα μπορεί να αισθάνονται ότι οι άνθρωποι και τα πράγματα στον κόσμο γύρω τους είναι εξωπραγματικά (αποπραγματοποίηση). Ένα άτομο μπορεί να βιώσει αποπροσωποποίηση, αποπραγματοποίηση ή και τα δύο. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μόνο λίγες στιγμές ή να επανέλθουν κατά καιρούς με τα χρόνια. Η μέση ηλικία έναρξης είναι τα 16, αν και τα επεισόδια αποπροσωποποίησης μπορούν να ξεκινήσουν οπουδήποτε από την πρώιμη έως τη μέση παιδική ηλικία. Λιγότερο από το 20% των ατόμων με αυτή τη διαταραχή αρχίζουν να εμφανίζουν επεισόδια μετά την ηλικία των 20 ετών.
Διασχιστική διαταραχή ταυτότητας
Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από εναλλαγή μεταξύ πολλαπλών ταυτοτήτων. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι μία ή περισσότερες φωνές προσπαθούν να πάρουν τον έλεγχο στο κεφάλι τους. Συχνά αυτές οι ταυτότητες μπορεί να έχουν μοναδικά ονόματα, χαρακτηριστικά, τρόπους και φωνές. Τα άτομα βιώνουν κενά στη μνήμη καθημερινών γεγονότων, προσωπικών πληροφοριών και τραύματος. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν, καθώς παρουσιάζουν συχνότερα οξέα διασχιστικά συμπτώματα. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αρνηθούν τα συμπτώματα και τα ιστορικά τραύματος και συνήθως παρουσιάζουν πιο βίαιη συμπεριφορά, παρά καταστάσεις αμνησίας ή φούγκας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ψευδώς αρνητική διάγνωση.
Αίτια
Οι διασχιστικές διαταραχές συνήθως αναπτύσσονται ως τρόπος αντιμετώπισης του τραύματος. Οι διασχιστικές διαταραχές εμφανίζονται συχνότερα σε παιδιά που εκτίθενται σε μακροχρόνια σωματική, σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση. Οι φυσικές καταστροφές και οι πόλεμοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν διασπαστικές διαταραχές.
Θεραπευτική Αγωγή
Οι διασχιστικές διαταραχές αντιμετωπίζονται μέσω διαφόρων θεραπειών, όπως: