Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχολογικής θεραπείας που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για μια σειρά προβλημάτων όπως κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, προβλήματα χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών, συζυγικά προβλήματα, διατροφικές διαταραχές και σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Πολυάριθμες ερευνητικές μελέτες

Η υπαρξιακή θεραπεία είναι μια μοναδική μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στην ανθρώπινη κατάσταση στο σύνολό της, αναδεικνύει τις ικανότητές μας και μας ενθαρρύνει να αναλάβουμε την ευθύνη για τις επιτυχίες μας.Οι συναισθηματικές και ψυχολογικές δυσκολίες αντιμετωπίζονται ως μια εσωτερική σύγκρουση

Τις τελευταίες δεκαετίες, πολλοί έγχρωμοι ψυχολόγοι έχουν μελετήσει τις επιπτώσεις του φυλετικού τραύματος και πώς αυτό οδηγεί σε υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, άγχους και στρες, ενώ έχει ,επίσης, συνδεθεί με διαταραχή μετατραυματικού στρες, διαταραχές χρήσης ουσιών και άλλες σοβαρές ψυχολογικές καταστάσεις.

Η ψυχοσωματική διαταραχή είναι μια ψυχολογική κατάσταση που περιλαμβάνει την εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων, που συνήθως στερείται ιατρικής εξήγησης. Τα άτομα με αυτήν την κατάσταση μπορεί να έχουν υπερβολικές σκέψεις, συναισθήματα ή ανησυχίες για τα συμπτώματα - κάτι που επηρεάζει την

Σύμφωνα με το DSM-5 οι άνθρωποι με προβλήματα εθισμού σε τυχερά παιχνίδια βιώνουν μία σειρά προβλημάτων τα οποία δομούνται σε 3 διαστάσεις που σχετίζονται με τη διαταραχή του τζόγου: βλάβη ή διαταραχή, απώλεια ελέγχου και εξάρτηση. Η απώλεια ελέγχου επί

Η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας είναι μια ψυχική κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι έχουν διογκωμένη αίσθηση της δικής τους σημασίας, βαθιά ανάγκη για υπερβολική προσοχή και θαυμασμό, προβληματικές σχέσεις και έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους. Μια ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας προκαλεί προβλήματα

Ο εθισμός, ενώ από μόνος του συχνά αποτελεί διαταραχή ψυχικής υγείας, άλλες φορές καλύπτει βαθύτερα τραύματα. Η θεραπεία του εθισμού απαιτεί συχνά την προθυμία του ασθενούς ώστε ο θεραπευτής να εμβαθύνει στην ψυχή του και να βρει τις τραυματικές εμπειρίες

Η ψυχοθεραπεία ή αλλιώς θεραπεία ομιλίας είναι μία ευρεία έννοια για τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας, μιλώντας με ψυχίατρο, ψυχολόγο ή άλλο πάροχο ψυχικής υγείας με στόχο την εξομάλυνση συναισθηματικών δυσκολιών. Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, μαθαίνετε για την κατάστασή σας

Με την υποχώρηση της πανδημίας παρατηρούμε πως πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κινητοποιηθούν και να επικεντρωθούν στις υποχρεώσεις τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν βιώσει κάποιο τραύμα που σχετίζεται με τον COVID (συμπεριλαμβανομένων φυσικών, οικονομικών, κοινωνικών και συναισθηματικών κινδύνων και

Η θετική σκέψη αφορά στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουμε δυσάρεστες καταστάσεις με πιο παραγωγικό τρόπο, δίνοντας έμφαση στα θετικά που μπορούμε να αποκομίσουμε και όχι στα χειρότερα που είναι πιθανό να συμβούν. Εάν οι σκέψεις σας είναι ως